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ダイエット日記 > 半沢直美さんのマイページ

日記

2013年10月17日(木)
体重74.4kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

74.4kg

08:26

コメント(0)

2013年10月16日(水)
体重74.9kg   体脂肪率34.4%

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

コメント(0)

74.8kg

10:25

コメント(0)

2013年10月15日(火)
体重74.4kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

74.4kg

12:48

コメント(1)

2013年10月14日(月)
体重75.4kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

75.4kg

20:47

コメント(0)

2013年10月11日(金)
体重75.0kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

75.0kg

16:00

コメント(3)

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46歳 女性 身長:163.0cm
お医者さまから痩せようと言っていただき、やっと重い重い腰をあげました。断乳後に太りはじめて、気がついたら20年で20kg以上増えていました。

あえての公開で、がんばります!!

2013年9月13日スタート
開始時76.2kg   
-6.4kg
現在69.8kg 34.4%
あと13.8kg
目標56.0kg   

 

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さくら
女性 
160.0cm 70.3s

じゅり
女性 
163.5cm 71.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.1s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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