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ダイエット日記 > 半沢直美さんのマイページ

日記

2014年2月12日(水)
体重73.6kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

73.6kg

12:31

コメント(0)

2014年2月11日(火)
体重74.0kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

74.0kg

15:36

コメント(0)

2013年11月10日(日)
体重74.4kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

74.4kg

21:24

コメント(0)

2013年11月9日(土)
体重73.6kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

73.6kg

19:48

コメント(0)

2013年11月8日(金)
体重74.4kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

74.4kg

23:07

コメント(0)

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46歳 女性 身長:163.0cm
お医者さまから痩せようと言っていただき、やっと重い重い腰をあげました。断乳後に太りはじめて、気がついたら20年で20kg以上増えていました。

あえての公開で、がんばります!!

2013年9月13日スタート
開始時76.2kg   
-6.4kg
現在69.8kg 34.4%
あと13.8kg
目標56.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 85.3s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

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