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ダイエット日記 > 半沢直美さんのマイページ

日記

2014年4月13日(日)
体重70.8kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

70.8kg

12:40

コメント(0)

2014年4月12日(土)
体重70.4kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

70.4kg

08:08

コメント(0)

2014年4月11日(金)
体重71.2kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

71.2kg

14:40

コメント(0)

2014年4月10日(木)
体重71.8kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

71.8kg

20:04

コメント(0)

72.1kg

15:13

コメント(0)

2014年4月8日(火)
体重72.0kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

72.0kg

16:55

コメント(0)

72.5kg

08:48

コメント(0)

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46歳 女性 身長:163.0cm
お医者さまから痩せようと言っていただき、やっと重い重い腰をあげました。断乳後に太りはじめて、気がついたら20年で20kg以上増えていました。

あえての公開で、がんばります!!

2013年9月13日スタート
開始時76.2kg   
-6.4kg
現在69.8kg 34.4%
あと13.8kg
目標56.0kg   

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 72.3s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.6s

ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.2s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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