このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あささんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール


ダイエットルールが設定されていません。

日記

2013年9月12日(木)
体重52.3kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -471 kcal
摂取カロリー 1,453 kcal
消費カロリー 1,924 kcal

今日はお昼についカレーを食べちゃった(-.-;)
夕食ももっとおさえるつもりが外食(-.-;)
でも野菜はたくさんたべれた☆

運動は二駅分歩き。
結構疲れたけどたのしい!
あしたからは朝ごはんをしっかり食べる生活にしてみますp(^^)q

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:157.0cm
太ったまま若い時代を終えたくない!
こんどこそ本気でダイエット!
2013年9月12日スタート
開始時52.0kg 24.0%
+0.3kg ±0%
現在52.3kg 24.0%
あと6.3kg あと5%
目標46.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.0s

一覧へ

 

Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!