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ダイエット日記 > Akkuさんのマイページ

日記

2013年9月13日(金)
体重65.4kg
収支カロリー 177 kcal
摂取カロリー 2,222 kcal
消費カロリー 2,045 kcal

間食をやめる

×

野菜を最初に食べる

○

なるべく動く

×

午後8時以降は食べない

○

うーん

22:07

体調がすぐれず、運動はほぼできず…

が、夕飯は早く食べた!

間食は、やめられず…

しっかりしろ💦

明日は恐怖の健診日…

コメント(0)

65.4kg

08:00

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2013年9月12日(木)
体重66.5kg

間食をやめる

×

野菜を最初に食べる

×

なるべく動く

○

午後8時以降は食べない

×

今日、空に戻っていったコジ。

コジは太ることに敏感。痩せすぎることにも敏感。
体型に凄い気を使うヤツだった。

いつも、体型checkをされていた。

コジがいなくなった今、自分で頑張る。
コジに笑われないように…

頑張る‼

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40代前半 女性 身長:157.0cm
ただいま妊娠8ヶ月

今は体重維持しかできないけど、お子が出たら少しずつ、スリム化して行きたいなぁ。

2013年9月12日スタート
開始時66.5kg
-0.2kg
現在66.3kg
あと16.3kg
目標50.0kg

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

AIR
女性 
154.0cm 66.8s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.3s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

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