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日記

2013年9月15日(日)
体重49.4kg

はぁ〜

22:33
体重49.4kg  

また増えていた><

朝ヨーグルトやろうと思ってるのにできない。

なんでかな
なんでかな

はぁ〜

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49.4kg

22:32

コメント(0)

2013年9月14日(土)
体重49.2kg

49.2kg

22:54

コメント(0)

何で・・・

22:54
体重49.2kg  

今日はめっちゃ食べてしまった(泣)
それに、たくさん飲んだ 




のに



体重減ってた!
−200gだけどww

でもへったぞ♪

明日は仕事だからもっと減ってますように。

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2013年9月13日(金)
体重49.4kg

増えた・・・

22:36
体重49.4kg  

体重はかったら増えてた・・・
ショック・・・

+0.4キロ

これから朝ヨーグルト始めよっかな


がんばれがんばれ。

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49.4kg

22:35

コメント(0)

49.4kg

22:32

コメント(0)

2013年9月11日(水)
体重49.0kg

今日からダイエットはじめます!

目標は12月までに−9キロ!!!
1か月で−2キロぐらい・・・もっとかww

結構大変だけどがんばります。


ん〜と調べてみたら、1日1400キロカロリーとればいい感じ。


紹介します*

(朝)食パン 150 
   サラダ 150    300

(昼)弁当  600    600

(間食)アイス 300   300

(夜)うどん 400    400
           −−−−−−−−−−ーーーーーーーー
             1600キロカロリー

間食がいけなかった(泣)

1週間後何キロ痩せたかのせます!
明日は間食しないでがんばろーっと!

コメント(1)

  1  
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42歳 女性 身長:152.0cm
こんにちは!
2013年9月11日スタート
開始時49.0kg
+0.4kg
現在49.4kg
あと9.4kg
目標40.0kg

 

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