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ダイエット日記 > いくみんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.30分ウォーキング実行率88%88%
2.朝ごはん前に体重&体脂肪計測実行率100%100%
3.水1リットル飲む実行率100%100%
4.コアリズム キックスタート実行率86%86%
5.半身浴30分実行率100%100%
6.ビタミンB&カルニチンを飲む実行率100%100%
7.足上げ実行率100%100%
8.ラジオ体操 第1 朝と晩実行率100%100%
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日記

2013年10月28日(月)
体重83.3kg   体脂肪率41.3%

30分ウォーキング

未記入

朝ごはん前に体重&体脂肪計測

未記入

水1リットル飲む

未記入

コアリズム キックスタート

未記入

半身浴30分

未記入

ビタミンB&カルニチンを飲む

未記入

足上げ

未記入

ラジオ体操 第1 朝と晩

未記入

コメント(0)

2013年10月27日(日)
体重83.0kg   体脂肪率41.2%

30分ウォーキング

未記入

朝ごはん前に体重&体脂肪計測

未記入

水1リットル飲む

未記入

コアリズム キックスタート

未記入

半身浴30分

未記入

ビタミンB&カルニチンを飲む

未記入

足上げ

未記入

ラジオ体操 第1 朝と晩

未記入

コメント(1)

2013年10月26日(土)
体重83.4kg   体脂肪率41.8%

30分ウォーキング

未記入

朝ごはん前に体重&体脂肪計測

未記入

水1リットル飲む

未記入

コアリズム キックスタート

未記入

半身浴30分

未記入

ビタミンB&カルニチンを飲む

未記入

足上げ

未記入

ラジオ体操 第1 朝と晩

未記入

コメント(0)

2013年10月25日(金)
体重83.3kg   体脂肪率41.8%

30分ウォーキング

未記入

朝ごはん前に体重&体脂肪計測

未記入

水1リットル飲む

未記入

コアリズム キックスタート

未記入

半身浴30分

未記入

ビタミンB&カルニチンを飲む

未記入

足上げ

未記入

ラジオ体操 第1 朝と晩

未記入

コメント(0)

2013年10月24日(木)
体重83.3kg   体脂肪率41.6%

30分ウォーキング

未記入

朝ごはん前に体重&体脂肪計測

未記入

水1リットル飲む

未記入

コアリズム キックスタート

未記入

半身浴30分

未記入

ビタミンB&カルニチンを飲む

未記入

足上げ

未記入

ラジオ体操 第1 朝と晩

未記入

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29歳 女性 身長:155.5cm
2013年10月現在
1歳2ヶ月の娘のママしてます☆
専業主婦で産後に激太り!
ヤバイ!2年前の体重に戻さなきゃ!
2015年春 娘の入園までに
1年半かけてゆっくり無理なく痩せよう
88.5kg→55kg目指して頑張ります!


1ヶ月−2kg目標
《’13 9/11スタート 88.5kg》

’13 9月末 目標86.5kg→86.4kg(−2.1kg)*\(^o^)/*

10/21 新しい体組成計に変更で数値が大幅に変わる

’13 10月末 目標84.5kg→
’13 11月末 目標82.5kg→
’13 12月末 目標80.5kg→
’14 1月末 目標78.5kg→
’14 2月末 目標76.5kg→
’14 3月末 目標74.5kg→
’14 4月末 目標72.5kg→
’14 5月末 目標70.5kg→
’14 6月末 目標68.5kg→
’14 7月末 目標66.5kg→
’14 8月末 目標64.5kg→
’14 9月末 目標62.5kg→
’14 10月末 目標60.5kg→
’14 11月末 目標58.5kg→
’14 12月末 目標56.5kg→−30kg以上のダイエットに成功

してるといいなー♪( ´▽`)
成功してた場合娘の入園式までに50s
失敗してたら頑張るぞー
ってか失敗しないように頑張る!!!
2013年9月11日スタート
開始時88.5kg 31.2%
-5.2kg +10.1%
現在83.3kg 41.3%
あと28.3kg あと19.3%
目標55.0kg 22.0%

 

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おかだ
21歳 女性 
155.0cm 81.2s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.3s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.3s

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ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

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