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日記

2013年9月15日(日)
体重56.1kg   体脂肪率33.9%

特別 : 豆乳 and ばなな

未記入

おしゃぶり昆布

未記入

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2013年9月14日(土)
体重56.1kg   体脂肪率33.0%

特別 : 豆乳 and ばなな

未記入

おしゃぶり昆布

未記入




  昨日はロッテリアだったのに減ってるなんて

  おかしいなあ ・・・ 。 



  でも らっきーだ。〇



  今日はてにすもするし ...  頑張ってこよう、

  たくさん動いて汗かいて 脂肪をねんしょう

  しなくちゃ




  

   勉強もしよう、ぽっきーはもう今日は食べないよ


   自分 → 調子のっちゃだめだよ

         こつこつやるの 。 




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2013年9月13日(金)
体重56.5kg   体脂肪率34.6%

特別 : 豆乳 and ばなな

未記入

おしゃぶり昆布

未記入


  どーしよ - 最高きろくだあ ... 。 



  入学したときは49kgだったのにな、


  しんちょう−110 になりたいのに 増えてくばっかり


  私が悪いけど 


  お菓子のだいまおう に勝つほうほうが見つからない、





  明日は久しぶりに てにす 頑張ろう 。〇

  

  


   ◎☆...お風呂は長く入ろう

    お菓子はやめよう

      ご飯はおなか8ぶんめ

      運動しようね




   今日のごはんはロッテリア ... 


   自分 → やる気あるの ? 






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2013年9月12日(木)
体重55.9kg   体脂肪率34.4%

特別 : 豆乳 and ばなな

未記入

おしゃぶり昆布

未記入



  お菓子さんがゆうわくしてくる - ▽_ _


 
  64kcalのシャーベット 

  3枚入りのビスケット




  
  明日は体育がないから だめだよ 、




  自分 → 足のストレッチやってね ◎




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2013年9月11日(水)
体重56.0kg   体脂肪率34.6%

特別 : 豆乳 and ばなな

未記入

おしゃぶり昆布

未記入




  2013.09.11

               
         Start。○



  

  2人が最高になれるように あとは私だけ

  
  

  ♡ → Perfume ABC-Z SEKAINO OWARI
      
      ゆず ねごと SCANDAL


  

  

  自分へ


  ステキな高校生に なっていてね *






 

  

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20歳 女性 身長:158.0cm
 




 そう
 
 
 2人が最高なら 
 
 
 こんな気持ちには
 
 
 ならないんだ 。




2013年9月11日スタート
開始時56.0kg 34.6%
-1.8kg -2.7%
現在54.2kg 31.9%
あと6.2kg あと9.9%
目標48.0kg 22.0%

 

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ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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