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日記

2013年10月11日(金)
体重57.4kg

30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

漢方薬

未記入

青汁

未記入

顎体操

未記入

美顔ローラー

未記入

美顔器

未記入

ウォーキング30分

未記入

ストレッチ5分

未記入

21時以降は食べない

未記入

57.4kg

07:45

コメント(1)

2013年10月10日(木)
体重58.0kg

30回以上噛む

×

お通じ

×

漢方薬

○

青汁

×

顎体操

×

美顔ローラー

×

美顔器

×

ウォーキング30分

×

ストレッチ5分

×

21時以降は食べない

×

58.0kg

07:52

コメント(2)

2013年10月9日(水)
体重57.8kg

30回以上噛む

×

お通じ

○

漢方薬

×

青汁

×

顎体操

○

美顔ローラー

×

美顔器

○

ウォーキング30分

×

ストレッチ5分

○

21時以降は食べない

×

57.8kg

07:53

コメント(0)

2013年10月8日(火)
体重58.4kg

30回以上噛む

○

青汁

×

美顔ローラー

○

顎体操

○

ウォーキング30分

×

21時以降は食べない

○

ストレッチ5分

×

58.4kg

07:43

コメント(0)

2013年10月7日(月)
体重58.8kg

30回以上噛む

○

青汁

×

美顔ローラー

×

顎体操

×

ウォーキング30分

×

21時以降は食べない

×

ストレッチ5分

×

58.8kg

08:26

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:160.0cm
怠け癖を治してスッキリした身体になりたいです!
2013年9月11日スタート
開始時58.6kg
-0.8kg
現在57.8kg
あと5.8kg
目標52.0kg

 

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.6s

さら
女性 
160.0cm 58.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

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