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ダイエットルール

1.22時以降は食べない実行率100%100%
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日記

2013年9月19日(木)
体重65.6kg   体脂肪率37.0%

22時以降は食べない

未記入

なーーんーーでーーーー 増えるのぉぉぉぉ???

水飲む量ふやしてみよっ








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2013年9月18日(水)
体重65.2kg   体脂肪率37.5%
収支カロリー -1,042 kcal
摂取カロリー 996 kcal
消費カロリー 2,038 kcal

22時以降は食べない

未記入

苦しい3日間でした...(T_T)
とりあえずなんとか乗り切れたかな?

台風明けて最終日は模様替えをして食べものから目をそらしましたw
冷蔵庫の前に大きな家具を仮置きしてたので12時間ほど開けられませんでしたwww
かなり大掛かりな模様替えになってしまったので、まだ細かいところの片づけ中なので気が紛れていい感じです♪

部屋も体も断捨離だ!!!!

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2013年9月17日(火)
体重65.4kg   体脂肪率40.0%

22時以降は食べない

未記入

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2013年9月16日(月)
体重65.6kg   体脂肪率39.0%

22時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2013年9月15日(日)
体重65.8kg   体脂肪率39.0%

22時以降は食べない

未記入

コメント(2)

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50代前半 女性 身長:160.0cm
タバコやめてから15キロ増量
さすがに太りすぎでひざに負担が・・・
最低でも8キロなんとかしたいよー
2013年9月11日スタート
開始時68.0kg 38.0%
-2.4kg -1%
現在65.6kg 37.0%
あと10.6kg あと13%
目標55.0kg 24.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.9s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.7s

ガイア
女性 
157.0cm 66.2s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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