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ダイエット日記 > Yuutaさんのマイページ

日記

2014年11月24日(月)
体重65.6kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事を一口30回以上噛んで、きちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

65.6kg

05:58

コメント(0)

2014年11月14日(金)
体重63.6kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事を一口30回以上噛んで、きちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

63.6kg

11:56

コメント(0)

2014年11月3日(月)
体重64.5kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事を一口30回以上噛んで、きちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

64.5kg

00:42

コメント(0)

2014年9月30日(火)
体重63.6kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事を一口30回以上噛んで、きちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

63.6kg

17:17

コメント(0)

2014年9月9日(火)
体重63.5kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事を一口30回以上噛んで、きちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

63.5kg

00:39

コメント(0)

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男性 身長:163.0cm
ダイエット始めたオッサンです。
よろしく
2013年9月10日スタート
開始時61.6kg   
+4.5kg
現在66.1kg 20.8%
あと4.1kg あと3.8%
目標62.0kg 17.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.7s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 67.9s

kei1645
女性 
165.5cm 65.1s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 89.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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