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ダイエット日記 > Yuutaさんのマイページ

日記

2016年4月10日(日)
体重70.6kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

70.6kg

22:39

コメント(0)

2016年1月11日(月)
体重72.5kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

72.5kg

01:31

コメント(0)

2015年11月1日(日)
体重69.8kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

69.8kg

17:59

コメント(0)

2015年8月30日(日)
体重66.8kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

66.8kg

23:32

コメント(0)

2015年7月5日(日)
体重65.3kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

65.3kg

20:20

コメント(0)

65.3kg

20:14

コメント(0)

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男性 身長:163.0cm
ダイエット始めたオッサンです。
よろしく
2013年9月10日スタート
開始時61.6kg   
+4.5kg
現在66.1kg 21.7%
あと4.1kg あと4.7%
目標62.0kg 17.0%

 

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rabbi
50代前半 女性 
161.0cm 68.6s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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