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ダイエット日記 > Yuutaさんのマイページ

日記

2015年4月15日(水)
体重63.6kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

63.6kg

08:13

コメント(0)

2015年3月23日(月)
体重64.7kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

64.7kg

07:13

コメント(0)

2015年2月8日(日)
体重63.0kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

63.0kg

10:25

コメント(0)

2015年2月1日(日)
体重64.7kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

64.7kg

18:16

コメント(0)

2014年12月8日(月)
体重63.3kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

63.3kg

21:21

コメント(0)

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男性 身長:163.0cm
ダイエット始めたオッサンです。
よろしく
2013年9月10日スタート
開始時61.6kg   
+4.2kg
現在65.8kg 21.5%
あと3.8kg あと4.5%
目標62.0kg 17.0%

 

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 86.9s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.0s

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