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ダイエット日記 > Yuutaさんのマイページ

日記

2014年9月9日(火)
体重63.5kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

63.5kg

00:39

コメント(0)

2014年5月6日(火)
体重63.0kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

63.0kg

21:02

コメント(0)

2014年4月22日(火)
体重63.0kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

63.0kg

17:56

コメント(0)

2014年2月25日(火)
体重62.5kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

62.5kg

22:46

コメント(0)

2013年12月2日(月)
体重60.5kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

60.5kg

01:14

コメント(0)

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男性 身長:163.0cm
ダイエット始めたオッサンです。
よろしく
2013年9月10日スタート
開始時61.6kg   
+6.4kg
現在68.0kg 21.7%
あと3kg あと4.7%
目標65.0kg 17.0%

 

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 65.5s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 85.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 52.3s

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