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ダイエット日記 > Yuutaさんのマイページ

日記

2014年12月8日(月)
体重63.3kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

63.3kg

21:21

コメント(0)

2014年11月24日(月)
体重65.6kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

65.6kg

05:58

コメント(0)

2014年11月14日(金)
体重63.6kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

63.6kg

11:56

コメント(0)

2014年11月3日(月)
体重64.5kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

64.5kg

00:42

コメント(0)

2014年9月30日(火)
体重63.6kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

63.6kg

17:17

コメント(0)

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男性 身長:163.0cm
ダイエット始めたオッサンです。
よろしく
2013年9月10日スタート
開始時61.6kg   
+6.4kg
現在68.0kg 21.7%
あと3kg あと4.7%
目標65.0kg 17.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.4s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.7s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.8s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.6s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 52.3s

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