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ダイエット日記 > Yuutaさんのマイページ

日記

2017年3月28日(火)
体重66.3kg

1種目、みんなの筋肉体操を実施する

未記入

間食禁止。食事を一口30回以上噛んで、きちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

66.3kg

06:37

コメント(0)

2017年3月26日(日)
体重66.3kg   体脂肪率23.0%

1種目、みんなの筋肉体操を実施する

未記入

間食禁止。食事を一口30回以上噛んで、きちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

コメント(0)

2017年3月19日(日)
体重66.5kg

1種目、みんなの筋肉体操を実施する

未記入

間食禁止。食事を一口30回以上噛んで、きちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

66.5kg

00:24

コメント(0)

2017年3月12日(日)
体重66.9kg   体脂肪率24.4%

1種目、みんなの筋肉体操を実施する

未記入

間食禁止。食事を一口30回以上噛んで、きちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

コメント(0)

2017年2月13日(月)
体重69.2kg

1種目、みんなの筋肉体操を実施する

未記入

間食禁止。食事を一口30回以上噛んで、きちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

69.2kg

06:20

コメント(0)

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男性 身長:163.0cm
ダイエット始めたオッサンです。
よろしく
2013年9月10日スタート
開始時61.6kg   
+5.9kg
現在67.5kg 25.4%
あと5.5kg あと5.4%
目標62.0kg 20.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

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ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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