ダイエット日記 > Yuutaさんのマイページ
| 1.HIITまたはプランク | 実行率 | 55% |  |
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| 2.間食禁止。食事をきちんと取る。 | 実行率 | 31% |  |
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| 3.コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。 | 実行率 | 59% |  |
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| 4.21時以降飲食禁止。水は例外でOK | 実行率 | 61% |  |
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2018年6月17日（日）
体重65.8kg HIITまたはプランク |  | 間食禁止。食事をきちんと取る。 | |
コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。 | | 21時以降飲食禁止。水は例外でOK | |
65.8kg
07:21
2018年6月9日（土）
体重64.4kg HIITまたはプランク | | 間食禁止。食事をきちんと取る。 | |
コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。 | | 21時以降飲食禁止。水は例外でOK | |
64.4kg
10:57
2018年6月2日（土）
体重64.2kg HIITまたはプランク | | 間食禁止。食事をきちんと取る。 | |
コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。 | | 21時以降飲食禁止。水は例外でOK | |
64.2kg
15:31 2018年5月26日（土）
体重65.4kg HIITまたはプランク | | 間食禁止。食事をきちんと取る。 | |
コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。 | | 21時以降飲食禁止。水は例外でOK | |
65.4kg
03:53 2018年5月4日（金）
体重66.4kg 体脂肪率21.5％HIITまたはプランク | | 間食禁止。食事をきちんと取る。 | |
コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。 | | 21時以降飲食禁止。水は例外でOK | |
66.4kg 21.5％
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