ダイエット日記 > Yuutaさんのマイページ
| 1.HIITまたはプランク | 実行率 | 55% |  |
 | |||
| 2.間食禁止。食事をきちんと取る。 | 実行率 | 31% |  |
| |||
| 3.コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。 | 実行率 | 59% |  |
| |||
| 4.21時以降飲食禁止。水は例外でOK | 実行率 | 61% |  |
| |||
2018年4月21日（土）
体重65.7kg HIITまたはプランク |  | 間食禁止。食事をきちんと取る。 | |
コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。 | | 21時以降飲食禁止。水は例外でOK | |
65.7kg
08:06
2018年4月9日（月）
体重66.3kg 体脂肪率21.7％HIITまたはプランク | | 間食禁止。食事をきちんと取る。 | |
コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。 | | 21時以降飲食禁止。水は例外でOK | |
66.3kg 21.7％
19:46
2018年3月4日（日）
体重67.2kg 体脂肪率21.7％HIITまたはプランク | | 間食禁止。食事をきちんと取る。 | |
コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。 | | 21時以降飲食禁止。水は例外でOK | |
67.2kg 21.7％
14:48 2018年2月14日（水）
体重68.0kg HIITまたはプランク | | 間食禁止。食事をきちんと取る。 | |
コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。 | | 21時以降飲食禁止。水は例外でOK | |
68.0kg
01:36 2018年2月7日（水）
体重65.7kg 体脂肪率21.7％HIITまたはプランク | | 間食禁止。食事をきちんと取る。 | |
コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。 | | 21時以降飲食禁止。水は例外でOK | |
65.7kg 21.7％
00:58 日記一覧
1 
日記画像一覧
