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ダイエット日記 > きよはるさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.1200kcalまで実行率90%90%
2.炭酸水をのむ実行率100%100%
3.ジュースを飲まない実行率100%100%
4.夜は炭水化物ナシ実行率100%100%
5.トイレ実行率0%0%
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日記

2017年4月15日(土)
体重52.7kg

1200kcalまで

未記入

炭酸水をのむ

未記入

ジュースを飲まない

未記入

夜は炭水化物ナシ

未記入

トイレ

未記入

52.7kg

07:31

コメント(0)

2015年7月10日(金)
体重54.0kg

1200kcalまで

未記入

炭酸水をのむ

未記入

ジュースを飲まない

未記入

夜は炭水化物ナシ

未記入

トイレ

未記入

54.0kg

22:46

コメント(0)

2015年7月9日(木)
収支カロリー -1,508 kcal
摂取カロリー 418 kcal
消費カロリー 1,926 kcal

1200kcalまで

未記入

炭酸水をのむ

未記入

ジュースを飲まない

未記入

夜は炭水化物ナシ

未記入

トイレ

未記入
2015年7月6日(月)
収支カロリー -1,652 kcal
摂取カロリー 274 kcal
消費カロリー 1,926 kcal

1200kcalまで

未記入

炭酸水をのむ

未記入

ジュースを飲まない

未記入

夜は炭水化物ナシ

未記入

トイレ

未記入
2015年7月2日(木)
収支カロリー -1,719 kcal
摂取カロリー 207 kcal
消費カロリー 1,926 kcal

1200kcalまで

未記入

炭酸水をのむ

未記入

ジュースを飲まない

未記入

夜は炭水化物ナシ

未記入

トイレ

未記入
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30歳 女性 身長:156.0cm
気を抜いたらいつのまにかリバウンド!?またダイエットがんばります・・
2013年9月10日スタート
開始時55.0kg
-2.3kg
現在52.7kg
あと7.7kg
目標45.0kg

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.5s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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*nana*
36歳 女性 
162.5cm 51.7s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

ぶぅぶ
40代後半 女性 
165.0cm 89.9s

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