
ダイエット日記 > ぶぅぶさんのマイページ

1.起きたら計測 | 実行率 | 93% | ![]() |
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2.夜20時以降は食べない | 実行率 | 96% | ![]() |
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3.マルチビタミンをちゃんと飲む | 実行率 | 97% | ![]() |
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4.造顔マッサージをする | 実行率 | 92% | ![]() |
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5.水を1リットル飲む | 実行率 | 100% | ![]() |
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6.踏み台昇降30分 | 実行率 | 94% | ![]() |
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2018年11月10日(土)
体重89.9kg 体脂肪率46.5%起きたら計測 | ![]() | 夜20時以降は食べない | ![]() |
マルチビタミンをちゃんと飲む | ![]() | 造顔マッサージをする | ![]() |
水を1リットル飲む | ![]() | 踏み台昇降30分 | ![]() |
89.9kg 46.5%
09:23

2018年11月9日(金)
起きたら計測 | ![]() | 夜20時以降は食べない | ![]() |
マルチビタミンをちゃんと飲む | ![]() | 造顔マッサージをする | ![]() |
水を1リットル飲む | ![]() | 踏み台昇降30分 | ![]() |


2018年11月8日(木)
体重89.1kg 体脂肪率46.2%起きたら計測 | ![]() | 夜20時以降は食べない | ![]() |
マルチビタミンをちゃんと飲む | ![]() | 造顔マッサージをする | ![]() |
水を1リットル飲む | ![]() | 踏み台昇降30分 | ![]() |
89.1kg 46.2%
09:45




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