このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > やまごすさんのマイページ

日記

2013年9月8日(日)
体重83.2kg

夜9時以降は食べない。

○

お腹空いたらお湯を飲む。

○


4日目。。朝飯、
ナンドック 一個

昼飯。
サンマ塩焼き
お寿司9皿 + チョコケーキ

夜飯。
サラダ
納豆
卵一個
玄米ご飯茶碗半分
アロエヨーグルト

コメント(0)

あっ、食べちゃった。

00:39
体重83.2kg  


夜飯。
おにぎり二個
合計300キロカロリー。

この時間だもんなあ、。

コメント(0)

2013年9月7日(土)
体重83.2kg

夜9時以降は食べない。

○

お腹空いたらお湯を飲む。

×


3日目。
休みだとダラダラ過ごしちゃうー。

朝飯。なし

間食。パルム箱アイス一個
ししゃも少々

昼飯。冷やし中華
水餃子 6個

間食。ガツンとみかん箱アイス一個

夜飯。なし

あー食べる気しない。

コメント(0)

83.2kg

11:41

コメント(0)

昼飯、夜飯

10:25
体重84.2kg  


昨日つけるの忘れたー。

昼飯。
ブルガリアヨーグルト
おでん 大根2個
ハンペン
出し巻き卵

間食。チョコレート250カロリー分

夜飯。
オカラサラダ?
キャベツの千切り
水餃子 6個

コメント(0)

2013年9月6日(金)
体重83.8kg

夜9時以降は食べない。

未記入

お腹空いたらお湯を飲む。

未記入

朝食

09:28


3日目。朝食

トマト一個
野菜ジュース
ワカメおにぎり 一個
お土産饅頭 一個

体重は食べる前。
温かいお茶のも。。

コメント(0)

2013年9月5日(木)
体重85.0kg

夜9時以降は食べない。

○

お腹空いたらお湯を飲む。

×

昼飯、夜飯

21:49
体重85.0kg  


やっとおわったあー!

食い倒れの2日間でした。

さて、明日から野菜生活するぞー!

間食。ビール二杯 オツマミ少々

昼飯。焼肉、ご飯、ビール

間食。ビールアイス

間食。バニラソフト

夜飯。なし

食べ過ぎと気疲れのせいで
眠い、、、。

コメント(0)

朝食

09:02


2日目。朝食

ヨーグルト 一杯
トマトサラダ
バジルソーセージ3本
味噌汁
パイナップル

コメント(2)

86.0kg

07:53

コメント(0)

2013年9月4日(水)
体重82.9kg

夜9時以降は食べない。

×

お腹空いたらお湯を飲む。

×


悲惨な食生活。

間食。アメリカンドッグ

昼飯。ソバセット

間食。紅茶、クッキー、チーズケーキ

夜飯。宴会用お膳、ビール、日本酒

間食。スルメイカ

夜食。醤油ラーメン、日本酒

完全に気持ち悪い。

お風呂ゆっくり使って明日に備えなきゃ。

あー自己嫌悪。

コメント(0)

今日の朝食

09:08
体重82.9kg  


一日目。朝
トマト一個
ドトールのカフェオレ

コメント(2)

  1  2  3  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:163.0cm

一緒に励まし合いながら
ダイエット頑張っていきたいです。

宜しくおねがいします。
2013年9月4日スタート
開始時86.0kg
-2.7kg
現在83.3kg
あと18.3kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.7s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.1s

ぶん
女性 
160.0cm 82.4s

一覧へ

 

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

x刹那x
28歳 女性 
169.2cm 124.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!