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グラフ


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ダイエットルール

1.夜9時以降は食べない。実行率75%75%
2.お腹空いたらお湯を飲む。実行率25%25%
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日記

2013年9月21日(土)
体重83.3kg

夜9時以降は食べない。

未記入

お腹空いたらお湯を飲む。

未記入

83.3kg

12:52

コメント(0)

2013年9月19日(木)
体重83.0kg

夜9時以降は食べない。

未記入

お腹空いたらお湯を飲む。

未記入


体重が増加の一途をたどってる!

今日何故か夜ドカ食いしちゃってるし!

あちゃー、苦しすぎっ。

コメント(0)

2013年9月18日(水)
体重82.4kg

夜9時以降は食べない。

未記入

お腹空いたらお湯を飲む。

未記入

サラダサラダ♪

20:16
体重82.4kg  


仰天ニュース面白い!
見てるとホントに感心する(*^^*)

うちもがんばろ!

サラダと魚続けまーす!(^^)

コメント(0)

82.4kg

09:26

コメント(0)


一昨日、昨日と暴食が続いてる(..)

自制心、自制心!

コメント(0)

2013年9月15日(日)
体重81.2kg

夜9時以降は食べない。

未記入

お腹空いたらお湯を飲む。

未記入


まあ、昨日朝マックとアイス一個しか食べてないから
当たり前なんだけど、、、(笑)

お腹空きすぎて暴食しそう(笑)

炭酸水飲まなきゃ!(^^;)

コメント(0)

2013年9月14日(土)
体重82.2kg

夜9時以降は食べない。

未記入

お腹空いたらお湯を飲む。

未記入

82.2kg

21:09

コメント(0)

82.8kg

09:38

コメント(0)

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女性 身長:163.0cm

一緒に励まし合いながら
ダイエット頑張っていきたいです。

宜しくおねがいします。
2013年9月4日スタート
開始時86.0kg
-2.7kg
現在83.3kg
あと18.3kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.7s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.4s

ぶん
女性 
160.0cm 82.4s

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Yuuta
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ぶぅぶ
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165.0cm 89.9s

x刹那x
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169.2cm 124.0s

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