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グラフ


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ダイエットルール

1.おかし禁止実行率0%0%
2.何か食べたいと思ってもお腹付いてない限りは食べない実行率100%100%
3.よく噛んで食べる実行率100%100%
4.気づいたらコロコロ実行率100%100%
5.ジュースはあまり飲まない飲むなら1杯だけ実行率100%100%
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日記

2013年9月17日(火)
体重52.5kg

おかし禁止

×

何か食べたいと思ってもお腹付いてない限りは食べない

○

よく噛んで食べる

○

気づいたらコロコロ

○

ジュースはあまり飲まない飲むなら1杯だけ

○

昨日は台風すごかった…でも秋葉で友達と買い物とか色々遊びに行った(^-^)/
楽しかった♡
まじ大好き♡WW

で今日は学校で部活もあった!!
部活終わってから先輩達と遊んで…泥警やった(^-^)
久々に走って疲れたぁWWW
しかも先輩面白かったWWW
とりま疲れたぁ!!!

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2013年9月16日(月)

おかし禁止

未記入

何か食べたいと思ってもお腹付いてない限りは食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

気づいたらコロコロ

未記入

ジュースはあまり飲まない飲むなら1杯だけ

未記入

2013年9月15日(日)
体重53.0kg

おかし禁止

未記入

何か食べたいと思ってもお腹付いてない限りは食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

気づいたらコロコロ

未記入

ジュースはあまり飲まない飲むなら1杯だけ

未記入

ルール♪( ´θ`)ノ

23:35
体重53.0kg  

❶おかし食べない
❷ジュースはあまり飲まない
❸よく噛んで食べる
❹何か食べたいと思ってもお腹付いてない限りは食べない
❺気がついたらコロコロ

これをとりあえず47キロまで落ちるまでに頑張る(^-^)/

そしたら御褒美にじゃがりことミルクティーを買う♡

とりあえず次のライヴまでに頑張る(^-^)/

10/7…残り22日♡

コメント(0)

もうそろそろ寝ようかな!
もうそろそろ寝ようかな!



今日は朝食パンにマヨネーズと卵と塩のモニパンを食べました(^-^)
※朝はカロリーをとってもok(^-^)
そんで昼は3時にカップラーメン(カレー味)
約300キロカロリーぐらい
夕食はお寿司(^-^)
買ってきたやつ
今日はミルクティー飲んでチョコも食べちゃった。。。。
だから1キロ上がってた。。。。。
そしてカップラーメンだめだよね。。。
明日からは気合い入れないと。。。
そして今おーいおちゃのんでる本当は寝る前に飲むとむくむからだめなんだよね。。。。
コロコロやってねよっ(^-^)
おやすみ★

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21歳 女性 身長:152.0cm
仲良くしてください!お願いします!
2013年9月3日スタート
開始時54.0kg
-1.5kg
現在52.5kg
あと5.5kg
目標47.0kg

 

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