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体重が記録されていません。

ダイエットルール


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日記

2014年1月4日(土)
体重80.0kg

80.0kg

00:32

コメント(0)

2013年9月7日(土)
収支カロリー -1,204 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 2,604 kcal

エアロバイク

○

腰ひねり

○

一日1300カロリーまで!

×

2013年9月6日(金)
体重71.4kg
収支カロリー -1,201 kcal
摂取カロリー 1,167 kcal
消費カロリー 2,368 kcal

エアロバイク

○

腰ひねり

○

一日1300カロリーまで!

○

わあ

23:36

たいじゅーふえた(´・ω・`)

これやせれるのかな…はじめたばっかりだけど不安になってきた(笑)

コメント(0)

2013年9月5日(木)
収支カロリー -1,351 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 2,351 kcal

エアロバイク

○

腰ひねり

×

一日1300カロリーまで!

○
2013年9月4日(水)
体重70.8kg
収支カロリー -1,151 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 2,351 kcal

エアロバイク

○

腰ひねり

○

一日1300カロリーまで!

○

うむむ

15:44

ご飯はひさしぶりのミートソースパスタでした(*´∀`)♪

体重がまた少しへってうれしーけど食べ過ぎたかな…(笑)


食べ過ぎてしまう癖なんとかならないかな…
明日はなに食べよーかな?

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29歳 女性 身長:152.0cm
2013年9月2日スタート
開始時80.0kg
±0kg
現在80.0kg
あと30kg
目標50.0kg

 

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