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ダイエット日記 > りなさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.黒豆ダイエット実行率100%100%
2.夜はいも!実行率83%83%
3.腹八分目!!実行率83%83%
4.ストレッチをする!実行率40%40%
5.アイスは食べません!実行率100%100%
6.体重計に一日一回乗る!実行率100%100%
7.レコーディング実行率50%50%
8.何事も素直に謙虚に実行率100%100%
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日記

2010年4月21日(水)
体重55.0kg

黒豆ダイエット

○

夜はいも!

○

腹八分目!!

○

ストレッチをする!

×

アイスは食べません!

○

体重計に一日一回乗る!

○

レコーディング

×

何事も素直に謙虚に

○

10日目

00:00

減りました
ひゃっほーい

コメント(0)

2010年4月16日(金)
体重56.5kg

黒豆ダイエット

○

夜はいも!

×

腹八分目!!

○

ストレッチをする!

×

アイスは食べません!

○

体重計に一日一回乗る!

○

レコーディング

○

何事も素直に謙虚に

○

5日目

00:00

こんばんは(゚▽゚)/


さあさあ今日のレコーディング
朝*
黒豆
ご飯三分の?
ウインナー3本
グレープフルーツ
ヨーグルト
お茶
昼*
パン2つ
夜*
ホットこひー
トマトバーガー
オニポテ
間食*
ハイチュウ1つ
ビスコひとつ


ドンマイや////
今日は夜クラスの
男女5人でモス
行きました\(^^:;)
美味しかったです
はい(-_-/
ダイエット忘却や・・・・・


よし!!!
頑張ります(`・v・/
てかがんばろう

コメント(0)

2010年4月15日(木)
体重56.7kg

黒豆ダイエット

○

夜はいも!

○

腹八分目!!

○

ストレッチをする!

×

アイスは食べません!

○

体重計に一日一回乗る!

○

4日目

00:00

こんにちは*


夕食前、
体重計に乗ったら
なんと56?!!!
嬉しかったですけど
今さっき乗ったら
56.7?、
めっちゃドンマイや/


頑張ろーか自分!



コメ変ありがとうございました!*

コメント(0)

2010年4月14日(水)
体重56.5kg

黒豆ダイエット

○

夜はいも!

○

腹八分目!!

○

ストレッチをする!

○

アイスは食べません!

○

体重計に一日一回乗る!

○

2日目

00:00
体重57.0kg  

2日目!*

コメ下さった皆さんありがとうございます!!(・-・)/


いや〜、
体重変わりませんね、、、

そう簡単に
変わんないか(^O^)/笑
開き直りがなきゃ、
やってられませんね☆


でも大好物の
アイスを食べてしまた(-_-

ガンバだ自分!!\^^/


*明日は食べないぞ

コメント(0)

3日目

00:00
体重56.5kg  

夕食前ですけど、
0.5?痩せてました!!
嬉しいです(`・v・/


もっと頑張ろ*

ガンバれ自分!!!!

コメント(2)

2010年4月13日(火)
体重57.0kg

黒豆ダイエット

○

夜はいも!

○

腹八分目!!

×

1日目

00:00

57?・・・・・、
頑張んないとな*

今日は、
身体測定でした〜
来年は惨めに
ならないぞ?
亮のためにも
頑張れ自分!(・-・)●


見てくれた人、
一緒に、
がんばりましょう(`・v・/☆

情報交換とか
できると嬉しいです*

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:158.6cm
夢の45?代に
戻るためがんばる



情報交換しましょう\^^/
2010年4月13日スタート
開始時57.0kg
-2kg
現在55.0kg
あと9kg
目標46.0kg

 

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49歳 女性 
156.0cm 53.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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47歳 女性 
160.0cm 56.2s

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はるこ
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