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ダイエット日記 > あずきさんのマイページ

日記

2014年1月29日(水)
体重57.0kg   体脂肪率35.4%

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

コメント(0)

2014年1月27日(月)
体重57.0kg   体脂肪率35.8%

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

コメント(0)

2014年1月26日(日)
体重57.2kg   体脂肪率35.8%

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

ピンキー日記の皆様は
皆さん凄い努力をされている。

・・・のに、私は
少し糖質に気をつけている程度で

とてもダイエット日記とは
言えないグラフです。

だから、当分は
少し自分に納得できるまで
数値だけ入れて行きます。

もちろん努力します。
まずは56kgになるまで!

コメント(0)

2014年1月25日(土)

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

出かけるのに
忙しくてできなかった。

今は・・・測りたくない〜(><)

自分でお腹を触ったらわかるもの。

明日も、測りたくない〜!

コメント(0)

2014年1月24日(金)
体重57.1kg   体脂肪率35.9%

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

コメント(0)

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71歳 女性 身長:158.0cm
美容と健康のために
頑張ります。

チュニック以外を
着れるのは
上限57kgみたいなので
頑張って死守しなければ!

とりあえずの目標は
55kgです。
2013年9月1日スタート
開始時57.7kg 36.6%
±0kg ±0%
現在57.7kg 36.6%
あと3.7kg あと6.6%
目標54.0kg 30.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.9s

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155.6cm 57.8s

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157.0cm 56.7s

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162.5cm 62.1s

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