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ダイエット日記 > あずきさんのマイページ

日記

2013年9月19日(木)
体重57.4kg   体脂肪率36.4%

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

コメント(0)

2013年9月18日(水)
体重57.1kg   体脂肪率36.1%

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

3連休

12:41

息子達が帰省したため
オサンドンで忙しく
私はゆっくり食事
出来なかったけれど
それが良かったみたい(^^)

コメント(0)

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2013年9月15日(日)
体重57.7kg   体脂肪率36.2%

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

コメント(0)

2013年9月14日(土)
体重58.2kg   体脂肪率36.5%

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

コメント(0)

2013年9月13日(金)
体重57.9kg   体脂肪率36.5%

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

コメント(0)

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71歳 女性 身長:158.0cm
美容と健康のために
頑張ります。

チュニック以外を
着れるのは
上限57kgみたいなので
頑張って死守しなければ!

とりあえずの目標は
55kgです。
2013年9月1日スタート
開始時57.7kg 36.6%
±0kg ±0%
現在57.7kg 36.6%
あと3.7kg あと6.6%
目標54.0kg 30.0%

 

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161.0cm 60.4s

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158.0cm 58.1s

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162.5cm 62.1s

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