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ダイエット日記 > あずきさんのマイページ

日記

2013年10月1日(火)
体重58.1kg   体脂肪率36.6%

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

コメント(0)

2013年9月28日(土)
体重57.7kg   体脂肪率36.6%

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

努力してないのが
こうして記録していると
数値にあらわれてるな。

でも、維持しているだけ
ましかな。(^^;

コメント(0)

2013年9月27日(金)
体重57.5kg   体脂肪率36.8%

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

コメント(0)

2013年9月26日(木)
体重57.8kg   体脂肪率35.8%

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

コメント(0)

2013年9月25日(水)
体重57.8kg   体脂肪率36.6%

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

コメント(0)

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71歳 女性 身長:158.0cm
美容と健康のために
頑張ります。

チュニック以外を
着れるのは
上限57kgみたいなので
頑張って死守しなければ!

とりあえずの目標は
55kgです。
2013年9月1日スタート
開始時57.7kg 36.6%
±0kg ±0%
現在57.7kg 36.6%
あと3.7kg あと6.6%
目標54.0kg 30.0%

 

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155.6cm 58.5s

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157.0cm 56.7s

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162.5cm 62.1s

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