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ダイエット日記 > かあ((o( ̄ー ̄)o))さんのマイページ

日記

2013年9月13日(金)
体重67.8kg   体脂肪率34.8%

ゆっくり食べよう

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋

未記入

ビール2本まで

○

1日1万歩

○

コメント(0)

2013年9月12日(木)
体重68.3kg   体脂肪率35.0%

ゆっくり食べよう

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋

未記入

ビール2本まで

未記入

1日1万歩

未記入

コメント(0)

2013年9月11日(水)
体重68.7kg   体脂肪率35.0%

ゆっくり食べよう

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋

未記入

ビール2本まで

未記入

1日1万歩

未記入

コメント(0)

2013年9月10日(火)
体重68.0kg   体脂肪率34.6%

ゆっくり食べよう

○

ストレッチ

未記入

腹筋

未記入

ビール2本まで

未記入

1日1万歩

○

コメント(0)

2013年9月9日(月)
体重67.7kg   体脂肪率34.2%

ゆっくり食べよう

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋

未記入

ビール2本まで

未記入

1日1万歩

未記入

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:159.0cm
40代最後の1年で なんとかあの日に帰りたい!
2013年9月1日スタート
開始時68.3kg 34.5%
-1kg -1.1%
現在67.3kg 33.4%
あと8.3kg あと5.4%
目標59.0kg 28.0%

 

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vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.0s

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40代前半 女性 
158.8cm 64.4s

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159.0cm 69.4s

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ぶぅぶ
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165.0cm 89.9s

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しゃもしゃも
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162.5cm 62.1s

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