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ダイエット日記 > ゆうちゃんさんのマイページ

日記

2010年4月15日(木)
体重59.6kg   体脂肪率34.6%

0時までに寝る

×

朝体重はかった

○

ご飯よく噛む 18時まで

×

腰回し

○

マッサージ

○

半身浴

×

コアリズム

×

ウォーキング

×
(`・ω・´)3日目


みそ汁
目玉焼き
ベーコン
ごはん


ピザ


うどんちょっと


ハッピターン
焼きプリン
アイス


今日★★来た(´;ω;`)
今日こそコアリズム
しよ思てたのに
お腹痛すぎて無理やった〓

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2010年4月14日(水)
体重59.4kg   体脂肪率34.3%

0時までに寝る

○

朝体重はかった

○

ご飯よく噛む 18時まで

○

腰回し

○

マッサージ

×

半身浴

×

コアリズム

×

ウォーキング

×
(`・ω・´)2日目


・みそ汁
・たまごやき
・鶏のてりやき
・ごはん
・コーヒーゼリー1個
・いちごポッキー


・弁当おかず.おにぎり


ピザ


コメント(0)

2010年4月13日(火)
体重58.3kg   体脂肪率33.1%

0時までに寝る

×

朝体重はかった

○

ご飯よく噛む 18時まで

○

腰回し

○

マッサージ

○

半身浴

×

コアリズム

×

ウォーキング

×

今日から

00:00
体重60.0kg  体脂肪率35.0%

今日から頑張ろ(`・ω・´)!!

コメント(0)

(`・ω・´)1日目

00:00
体重58.3kg  体脂肪率33.1%
(`・ω・´)1日目

今まで一番減った時より
減ってた★

カレーうどん美味すぎ(`・ω・´)

ユッケ丼我慢したお★

コメント(0)

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26歳 女性 身長:154.0cm
マイペースで頑張るぞ
2010年4月13日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-1.2kg -1.7%
現在58.8kg 33.3%
あと10.8kg あと8.3%
目標48.0kg 25.0%

 

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