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ダイエット日記 > ゆうちゃんさんのマイページ

日記

2010年4月27日(火)
体重60.5kg   体脂肪率34.3%

0時までに寝る

×

朝体重はかった

○

ご飯よく噛む 18時まで

×

腰回し

○

マッサージ

○

半身浴

×

コアリズム

○

ウォーキング

×
(`・ω・´)14日目

久々にコアリズムしたら
ばりしんどい

ヤーナさんのは飛ばした
あとの3つはやった

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2010年4月24日(土)
体重59.6kg   体脂肪率33.5%

0時までに寝る

×

朝体重はかった

○

ご飯よく噛む 18時まで

×

腰回し

○

マッサージ

○

半身浴

×

コアリズム

×

ウォーキング

×
(`・ω・´)11日目

今日は一日家にいた(´・д・`)

コメント(0)

2010年4月23日(金)
体重60.5kg

0時までに寝る

×

朝体重はかった

×

ご飯よく噛む 18時まで

×

腰回し

○

マッサージ

未記入

半身浴

×

コアリズム

×

ウォーキング

○

10日目

00:00

身体測定(´・д・`)

身長 154.5
体重 60.5
座高 83.5

やった(∩ ゚д゚)キコエナイ

結局10日で0.5増えてる〓

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2010年4月19日(月)

0時までに寝る

×

朝体重はかった

○

ご飯よく噛む 18時まで

×

腰回し

×

マッサージ

×

半身浴

×

コアリズム

×

ウォーキング

×
(`・ω・´)6日目

明日から頑張ります

コメント(0)

2010年4月16日(金)
体重59.9kg   体脂肪率34.6%

0時までに寝る

×

朝体重はかった

○

ご飯よく噛む 18時まで

×

腰回し

×

マッサージ

×

半身浴

×

コアリズム

×

ウォーキング

×
(`・ω・´)4日目

今日はやきにく(゜∀゜)

うんまかっちゃ\(^O^)/

★★終ったら頑張ろ(o^-^o)

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
マイペースで頑張るぞ
2010年4月13日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-1.2kg -1.7%
現在58.8kg 33.3%
あと10.8kg あと8.3%
目標48.0kg 25.0%

 

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155.6cm 56.7s

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