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ダイエット日記 > ゆうちゃんさんのマイページ

日記

2010年5月21日(金)
体重59.7kg   体脂肪率32.3%

0時までに寝る

×

朝体重はかった

○

ご飯よく噛む 18時まで

×

腰回し

○

マッサージ

○

半身浴

×

コアリズム

○

ウォーキング

×
\(^ー^)/

コアリズムちゃんとしたお〓

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2010年5月20日(木)
体重60.7kg   体脂肪率33.1%

0時までに寝る

×

朝体重はかった

○

ご飯よく噛む 18時まで

未記入

腰回し

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入

コアリズム

未記入

ウォーキング

未記入
再開o(^-^)o

今日からまた頑張ろ(゜∀゜;ノ)ノ

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2010年5月8日(土)
  体脂肪率33.6%

0時までに寝る

×

朝体重はかった

○

ご飯よく噛む 18時まで

未記入

腰回し

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入

コアリズム

未記入

ウォーキング

未記入

今日はコアリズムするぞ


440

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2010年5月3日(月)
体重58.9kg   体脂肪率33.2%

0時までに寝る

×

朝体重はかった

○

ご飯よく噛む 18時まで

×

腰回し

○

マッサージ

○

半身浴

×

コアリズム

×

ウォーキング

○
(`・ω・´)20日目

朝から30分あるいーた!!

コメント(0)

2010年5月2日(日)
体重59.7kg   体脂肪率34.2%

0時までに寝る

×

朝体重はかった

○

ご飯よく噛む 18時まで

×

腰回し

○

マッサージ

○

半身浴

○

コアリズム

×

ウォーキング

○
(`・ω・´)19日目

夜1時間以上歩いた(゜∀゜)

コメント(0)

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26歳 女性 身長:154.0cm
マイペースで頑張るぞ
2010年4月13日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-1.2kg -1.7%
現在58.8kg 33.3%
あと10.8kg あと8.3%
目標48.0kg 25.0%

 

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