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ダイエット日記 > ここあ☆さんのマイページ

日記

2013年10月30日(水)
体重68.0kg

肩甲骨体操

未記入

腹筋10回

未記入

半身浴20分〜30分

未記入

68.0kg

22:03

コメント(0)

2013年10月29日(火)
体重68.0kg

肩甲骨体操

未記入

腹筋10回

未記入

半身浴20分〜30分

未記入

68.0kg

21:00

コメント(0)

2013年10月28日(月)
体重67.6kg

肩甲骨体操

未記入

腹筋10回

未記入

半身浴20分〜30分

未記入

67.6kg

20:32

コメント(0)

2013年10月27日(日)
体重67.4kg

肩甲骨体操

未記入

腹筋10回

未記入

半身浴20分〜30分

未記入

67.4kg

19:12

コメント(0)

2013年10月26日(土)
体重67.4kg

肩甲骨体操

未記入

腹筋10回

未記入

半身浴20分〜30分

未記入

67.4kg

20:49

コメント(0)

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43歳 女性 身長:158.0cm
素敵でキレイな40代になりたい!その為には今、頑張らなくては!
健診で腹囲メタボ基準を余裕でオーバー(T-T)...健康のためにも頑張ります!

★第1目標60キロへの道のり★

2013年9月1日スタート73.0キロ

9月 目標 68.0`台 73.0→67.8(-5.2) 目標達成♪
10月目標 66.0`台 68.0→67.8(±0) 達成出来ず×
11月 挫折(´д`|||)

2014年1月
パートの就職活動。最初の面接で受かり2月3日から週3日のパート始める。
ようやくなんとか慣れてきて、ふとズボン緩いなと思いへそまわり測定すると10月の健診より4pも減っていた♪
2014年5月23日
この調子でゆる〜くダイエット再スタートしようと思う。
2014年7月1日
やっぱりゆる〜くダイエット再スタートしても変化なし…7月から気合い入れてダイエットしようと思う。

7月目標 63`台 →
8月目標 61`台 →
9月目標 60`台 →
2013年8月31日スタート
開始時73.0kg
-6.2kg
現在66.8kg
あと6.8kg
目標60.0kg

 

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30

 

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

40代後半 女性 
157.0cm 64.3s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

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ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 90.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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