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ダイエット日記 > はるあさねこさんのマイページ

日記

2016年5月24日(火)
体重51.6kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー -796 kcal
摂取カロリー 1,125 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

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2016年5月23日(月)
収支カロリー -1,095 kcal
摂取カロリー 860 kcal
消費カロリー 1,955 kcal

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

2016年5月22日(日)
体重52.8kg   体脂肪率23.5%
収支カロリー -1,145 kcal
摂取カロリー 810 kcal
消費カロリー 1,955 kcal

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

コメント(0)

2016年5月21日(土)
体重52.8kg   体脂肪率23.0%

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

コメント(0)

2016年5月18日(水)
体重52.2kg   体脂肪率23.0%

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
禁煙してからじわじわと太りだしました
160センチ47キロ→53キロに・・・

頑張ります
2013年8月31日スタート
開始時53.0kg 26.5%
-1.8kg -3%
現在51.2kg 23.5%
あと0.7kg あと2%
目標50.5kg 21.5%

 

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159.0cm 50.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 90.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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