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ダイエット日記 > はるあさねこさんのマイページ

日記

2016年6月29日(水)
体重50.8kg   体脂肪率22.0%

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

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2016年6月10日(金)
体重50.6kg   体脂肪率22.0%

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

コメント(0)

2016年6月7日(火)
体重51.6kg   体脂肪率23.0%

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

コメント(0)

2016年5月26日(木)
体重51.6kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー -871 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

コメント(0)

2016年5月24日(火)
体重51.6kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー -796 kcal
摂取カロリー 1,125 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
禁煙してからじわじわと太りだしました
160センチ47キロ→53キロに・・・

頑張ります
2013年8月31日スタート
開始時53.0kg 26.5%
-0.6kg -3%
現在52.4kg 23.5%
あと1.9kg あと2%
目標50.5kg 21.5%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.8s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

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ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 90.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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