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ダイエット日記 > はるあさねこさんのマイページ

日記

2015年12月6日(日)
体重52.4kg   体脂肪率23.0%

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

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2015年10月23日(金)
体重52.2kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -758 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 1,938 kcal

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

コメント(0)

2014年7月11日(金)
体重52.4kg   体脂肪率21.0%
収支カロリー -845 kcal
摂取カロリー 870 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

がーん

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2014年7月10日(木)
体重52.4kg   体脂肪率21.5%
収支カロリー -235 kcal
摂取カロリー 1,480 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

今日から-2キロを目指します

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2013年9月6日(金)
体重51.4kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -1,444 kcal
摂取カロリー 1,030 kcal
消費カロリー 2,474 kcal

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
禁煙してからじわじわと太りだしました
160センチ47キロ→53キロに・・・

頑張ります
2013年8月31日スタート
開始時53.0kg 26.5%
-1.8kg -3%
現在51.2kg 23.5%
あと0.7kg あと2%
目標50.5kg 21.5%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

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ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 90.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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