このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ちぃぼう(・ω・´)さんのマイページ

日記

2013年9月23日(月)
体重57.1kg   体脂肪率24.0%

一日1時間は歩く

未記入

毎晩腹筋

未記入

毎晩半身浴

未記入

カーヴィーダンス 30分

未記入

間食をしない

未記入

朝・夜の体重測定

未記入

19時以降食事しない

未記入

摂取カロリーを1300までに抑える

未記入

17日間ダイエットルールに従う

未記入

57.1kg

22:44

コメント(0)

コメント(0)

57.4kg

18:41

コメント(0)

2013年9月22日(日)
体重57.5kg

一日1時間は歩く

未記入

毎晩腹筋

未記入

毎晩半身浴

未記入

カーヴィーダンス 30分

未記入

間食をしない

未記入

朝・夜の体重測定

未記入

19時以降食事しない

未記入

摂取カロリーを1300までに抑える

未記入

17日間ダイエットルールに従う

未記入

57.5kg

18:42

コメント(0)

2013年9月21日(土)
体重57.7kg

一日1時間は歩く

未記入

毎晩腹筋

未記入

毎晩半身浴

未記入

カーヴィーダンス 30分

未記入

間食をしない

未記入

朝・夜の体重測定

未記入

19時以降食事しない

未記入

摂取カロリーを1300までに抑える

未記入

17日間ダイエットルールに従う

未記入

57.7kg

18:42

コメント(0)

2013年9月20日(金)
体重57.8kg

一日1時間は歩く

未記入

毎晩腹筋

未記入

毎晩半身浴

未記入

カーヴィーダンス 30分

未記入

間食をしない

未記入

朝・夜の体重測定

未記入

19時以降食事しない

未記入

摂取カロリーを1300までに抑える

未記入

17日間ダイエットルールに従う

未記入

57.8kg

18:43

コメント(0)

2013年9月19日(木)
体重58.1kg

一日1時間は歩く

未記入

毎晩腹筋

未記入

毎晩半身浴

未記入

カーヴィーダンス 30分

未記入

間食をしない

未記入

朝・夜の体重測定

未記入

19時以降食事しない

未記入

摂取カロリーを1300までに抑える

未記入

17日間ダイエットルールに従う

未記入

58.1kg

18:43

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


20歳 女性 身長:157.0cm
12月(クリスマス)までに40キロ代目指してます!
4月頃は65kgもあり、今のとこ順調に減量中です
モレノ式17日間ダイエットに従って、頑張ります!
----------------------------
----------------------------
↓モチベup語(サイト引用)↓
*カロリーを制する者がダイエットを制する
*あなたって痩せれば美人なのにもったいないね。人生半分損 しているよ。
*恥を知れ 己を知れ 継続の快感を知れ
*デブだから言い訳するんじゃない。言い訳するからデブなん だ
*一夜にして太るわけではない。一夜にして痩せることもあり えない。
*ねえ、それはあなたの体重を増やしてまで食べる価値のある ものなの?
*体型は心の弱さを映す鏡
*そんな一口の為に女捨てんの?太る為にお金使うの?
*3万円の服を買うより、3kg痩せた方がおしゃれになる。
*思うだけで痩せたらデブは存在しないよね。実行しようよ
*今日できる事をやらないあなたは明日になってもやらない
----------------------------
----------------------------
2013年8月30日スタート
開始時60.0kg 27.1%
-4.9kg -4.3%
現在55.1kg 22.8%
あと5.9kg あと3.8%
目標49.2kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!