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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重を計る実行率100%100%
2.夜の白米は食べない実行率57%57%
3.寝る前ストレッチ実行率42%42%
4.お通じ実行率81%81%
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日記

2013年9月24日(火)
体重57.9kg

体重を計る

未記入

夜の白米は食べない

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

57.9kg

06:18

コメント(0)

2013年9月23日(月)
体重58.3kg

体重を計る

○

夜の白米は食べない

○

寝る前ストレッチ

×

お通じ

○

58.3kg

06:41

コメント(0)

2013年9月22日(日)
体重58.0kg

体重を計る

○

夜の白米は食べない

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

桂林から帰りました。中華ざんまいでした。今日からまた頑張ろう。

コメント(0)

2013年9月19日(木)
体重57.6kg   体脂肪率26.9%

体重を計る

未記入

夜の白米は食べない

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2013年9月18日(水)
体重57.1kg   体脂肪率28.0%

体重を計る

未記入

夜の白米は食べない

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

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38歳 女性 身長:163.0cm
産後太りが戻らず六年経過。そろそろ本気に痩せたい。中間目標を55,53として目指せ50キロ!
2013年8月30日スタート
開始時57.0kg   
+0.9kg
現在57.9kg 26.9%
あと7.9kg
目標50.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 55.1s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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