このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > *ろに*さんのマイページ

日記

2013年10月6日(日)
体重72.0kg   体脂肪率47.0%

□朝、ラジオ体操する

×

□朝コップ一杯の水を飲む

×

□体重測定

○

□お菓子食べない

×

□炭酸飲料飲まない

×

□揚げ物食べない

○

コメント(0)

2013年10月5日(土)
体重72.2kg   体脂肪率47.0%

□朝、ラジオ体操する

×

□朝コップ一杯の水を飲む

×

□体重測定

○

□お菓子食べない

×

□炭酸飲料飲まない

○

□揚げ物食べない

○

コメント(0)

2013年10月4日(金)
体重72.6kg   体脂肪率47.0%

□朝、ラジオ体操する

×

□朝コップ一杯の水を飲む

×

□体重測定

○

□お菓子食べない

×

□炭酸飲料飲まない

×

□揚げ物食べない

×

コメント(0)

2013年10月3日(木)
体重72.2kg   体脂肪率47.0%

□朝、ラジオ体操する

未記入

□体重測定

未記入

□朝コップ一杯の水を飲む

未記入

□お菓子食べない

未記入

□炭酸飲料飲まない

未記入

□揚げ物食べない

未記入

□wii Fit plus 20分やる

未記入

□wii Fitness Party 30分やる

未記入

コメント(0)

2013年10月2日(水)
体重72.0kg   体脂肪率48.0%

□朝、ラジオ体操する

未記入

□体重測定

未記入

□朝コップ一杯の水を飲む

未記入

□お菓子食べない

未記入

□炭酸飲料飲まない

未記入

□揚げ物食べない

未記入

□wii Fit plus 20分やる

未記入

□wii Fitness Party 30分やる

未記入

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:158.0cm
過食症で20キロ近く太りました。身体を軽くして、人生変えたいです。痩せてた頃に戻りたい。コツコツがんばろう!
2013年8月30日スタート
開始時75.5kg 48.0%
-2.5kg +1%
現在73.0kg 49.0%
あと19kg あと19%
目標54.0kg 30.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

瑠璃
40歳 女性 
157.0cm 74.8s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.0s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

一覧へ

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!