

1.□朝、ラジオ体操する | 実行率 | 58% | ![]() |
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2.□体重測定 | 実行率 | 100% | ![]() |
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3.□朝コップ一杯の水を飲む | 実行率 | 7% | ![]() |
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4.□お菓子食べない | 実行率 | 60% | ![]() |
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5.□炭酸飲料飲まない | 実行率 | 92% | ![]() |
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6.□揚げ物食べない | 実行率 | 88% | ![]() |
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7.□wii Fit plus 20分やる | 実行率 | 86% | ![]() |
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8.□wii Fitness Party 30分やる | 実行率 | 54% | ![]() |
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□朝、ラジオ体操する | ![]() | □体重測定 | ![]() |
□朝コップ一杯の水を飲む | ![]() | □お菓子食べない | ![]() |
□炭酸飲料飲まない | ![]() | □揚げ物食べない | ![]() |
□wii Fit plus 20分やる | ![]() | □wii Fitness Party 30分やる | ![]() |
5ヶ月ぶりに、ダイエット再挑戦!
17:1211月で挫折した最初のダイエット。なかなか体重も減らなくて、モチベーションも維持できなくなっていたところに経済的な負担がとどめを刺したのにカコつけてやめちゃった。
でも、暖かくなってきたし、またそろそろ再開させようと思う。
甘い炭酸飲料はほとんど飲んでいなかったけど、お菓子とかたくさん食べてたし、また太っちゃってるだろうなーと、久しぶりに体重を測ったら73.6kgだった。あんまりリバウンドしてなかったのにホッとして(ていうか大して痩せてなかったわー( ̄□ ̄;)また二日前からダイエット始めました。
とりあえずは今度は挫折しないように。続けられるように。
運動と料理、がんばりたい。


□朝、ラジオ体操する | ![]() | □体重測定 | ![]() |
□朝コップ一杯の水を飲む | ![]() | □お菓子食べない | ![]() |
□炭酸飲料飲まない | ![]() | □揚げ物食べない | ![]() |
□wii Fit plus 20分やる | ![]() | □wii Fitness Party 30分やる | ![]() |


□朝、ラジオ体操する | ![]() | □体重測定 | ![]() |
□朝コップ一杯の水を飲む | ![]() | □お菓子食べない | ![]() |
□炭酸飲料飲まない | ![]() | □揚げ物食べない | ![]() |
□wii Fit plus 20分やる | ![]() | □wii Fitness Party 30分やる | ![]() |


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□朝コップ一杯の水を飲む | ![]() | □お菓子食べない | ![]() |
□炭酸飲料飲まない | ![]() | □揚げ物食べない | ![]() |
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□体重測定 | ![]() | □お菓子食べない | ![]() |
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日記画像一覧

40代前半 女性 身長:158.0cm
開始時 | 75.5kg | 48.0% |
![]() | -2.5kg | +1% |
現在 | 73.0kg | 49.0% |
![]() | あと19kg | あと19% |
目標 | 54.0kg | 30.0% |
- (ここあ☆)
- 発見! (42日目)(ここあ☆)
- いちおう、三週間過ぎた*\(^o^)/* (22日目)(*ろに*)
- いちおう、三週間過ぎた*\(^o^)/* (22日目)(ペリドット)
- 食べすぎた( ̄□ ̄;) (11日目)(*ろに*)
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