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ダイエット日記 > jyoさんのマイページ

日記

2013年9月10日(火)
体重51.1kg

脱!甘い物

×

ジャンプ!

×

筋トレ

○

ヨガ

×

ダンス

×

良く噛む

×

マッサージ

○

お風呂でカロリー減らし

×

(^ω^)よし!
今日は、一週間に一度の
お出かけー外食で

ケーキやらラーメンやら
食べて( ;´Д`)

明日中にもどします!
貧乏ゆすりしながらサッカーみる!

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2013年9月9日(月)
体重51.6kg

脱!甘い物

○

ジャンプ!

×

筋トレ

○

ヨガ

○

ダンス

×

良く噛む

○

マッサージ

×

お風呂でカロリー減らし

○

朝ごはんは会社でごはん食べさせられー(^ω^)
夜はヒジキ煮物と
きのこの味噌汁をもぐもぐと。

野菜ジュースパワーがすごい!
今まで、一日何回も食べたくなる甘いもの
全然食べたくならなーい!

野菜ジュースといっても
甘い野菜ジュースなんですが
お菓子たべるより!いい!

(^ω^)ふふふーん♪と自己満足☆笑

久しぶりにWiiフィットでもやろうかな

コメント(0)

2013年9月8日(日)
体重51.7kg

脱!甘い物

○

ジャンプ!

×

筋トレ

○

ヨガ

×

ダンス

×

良く噛む

×

マッサージ

×

お風呂でカロリー減らし

×

明日で50キロ位に
なれるかな?

お茶と野菜ジュース(^ω^)
なかなかいい!
間食しなきなった!

今日は夜勤ー(^ω^)
会社のごはんを食べなくてはいけません(´・_・`)
がんばろー!!

コメント(1)

2013年9月7日(土)
体重53.1kg

脱!甘い物

○

ジャンプ!

○

筋トレ

○

ヨガ

×

ダンス

○

良く噛む

○

マッサージ

×

お風呂でカロリー減らし

○

生理終わりーの
今日は野菜ジュースとお茶で生活してます☆

時々ガム噛み噛み(^ω^)
禁煙も一緒にできるといいんだけれど
どーかな(^ω^)

さっきまで踊りー
これから家事!動くぞ!

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2013年9月5日(木)
体重53.5kg
収支カロリー -732 kcal
摂取カロリー 894 kcal
消費カロリー 1,626 kcal

脱!甘い物

×

ジャンプ!

○

筋トレ

×

ヨガ

○

ダンス

×

良く噛む

○

マッサージ

×

お風呂でカロリー減らし

○

生理もうすぐ終わる
終わって二週間!
気持ち引き締めておかし控えめ

がんばろーがんばるぞー!
(´・_・`)

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
下腹のお肉がどんどん蓄えられー
何十年もの溜まった下半身のお肉様
そろっとなんとかしたい!

結婚式のドレスをきれいにきたい!
ミニスカートがはきたい!
自信が欲しい


目指せ素敵お姉さん!

体重MAX63キロ
ダイエット52キロ
リバウンド58キロ
ダイエット45キロ
リバウンド55キロ
ダイエット49キロ
リバウンド55キロ(^ω^)での現在54キロ

がんばりますー*
2013年8月30日スタート
開始時53.0kg   
±0kg
現在53.0kg 19.0%
あと3kg
目標50.0kg   

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.7s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.9s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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