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ダイエット日記 > 九条安里さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.飲み物はお茶/水/ストレートティー/ブラックコーヒー実行率50%50%
2.お風呂上がりにストレッチ実行率0%0%
3.朝起きたら朝食前に豆乳を飲む実行率100%100%
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日記

2013年8月31日(土)
体重61.6kg
収支カロリー -1,372 kcal
摂取カロリー 447 kcal
消費カロリー 1,819 kcal

飲み物はお茶/水/ストレートティー/ブラックコーヒー

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

朝起きたら朝食前に豆乳を飲む

未記入

61.6kg

01:55

コメント(1)

2013年8月30日(金)
体重61.4kg
収支カロリー -899 kcal
摂取カロリー 915 kcal
消費カロリー 1,814 kcal

飲み物はお茶/水/ストレートティー/ブラックコーヒー

×

お風呂上がりにストレッチ

×

朝起きたら朝食前に豆乳を飲む

○

生理中やのに豆乳飲んでしまいました(´д`|||)
生理中は飲まなくていいのに!阿呆!
はーお陰で朝から母の食べれずに残していった残骸を食べようと準備したにも関わらず、食べる気にならない(..)
でも朝食べないと勉強とかによくないと聞いたので(..)食べねば(..)

休みの日は、ご飯を食べざるを得ないので、ちょっと憂鬱です(..)
食べないダイエットはダメってわかってるつもりやけど、わかってへんなぁ(;´_ゝ`)

とりあえず今日はバイトで賄いががっつりしっかり出ると思うのでそれは楽しみにして、米は減らす!でも店長の賄い美味しいんですよ(*´∀`)

コメント(2)

お腹すいた

01:59
体重61.4kg  

これ、開始体重間違えてんなー(笑)
まあこれをやる気に頑張るっちゅーこって(*´ω`*)

お腹がすいてきたので大人しく寝ます!

コメント(1)

2013年8月29日(木)
収支カロリー -629 kcal
摂取カロリー 1,247 kcal
消費カロリー 1,876 kcal

飲み物はお茶/水/ストレートティー/ブラックコーヒー

○

お風呂上がりにストレッチ

未記入

朝起きたら朝食前に豆乳を飲む

○
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26歳 女性 身長:160.0cm
九条安里です。
いい加減この脂肪たちともおさらばしようと思います。もっと自分にストイックになりたい。
ダイエット友達は常時募集中でございます。

深澤翠さんが大好きで、永遠の憧れです。
結構偏った趣味です。というか、ただの片足突っ込んだ程度の軽いおたくです。音楽も大好きで、ちょっとした梶浦信者。
2013年8月29日スタート
開始時64.0kg
-2.4kg
現在61.6kg
あと16.6kg
目標45.0kg

 

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ガイア
女性 
157.0cm 62.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.7s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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