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ダイエット日記 > まーたんさんのマイページ

日記

2013年9月22日(日)
体重75.2kg   体脂肪率43.5%

なんだかなぁー
刺激がほしい(´・ω・`)

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2013年9月21日(土)
体重75.0kg   体脂肪率43.2%

昨日は夜セーブして
頑張ったぞ(`・ω・´)


今日もハードスケジュール乗り越えるぞ〓〓〓

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2013年9月19日(木)
体重75.2kg   体脂肪率43.1%

今日から忙しくなるから
気合い入れてがんばろ(`・ω・´)



そしてなまけない!!

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2013年9月18日(水)
体重75.2kg   体脂肪率53.5%

夜8時以降食べない

○

6時以降お菓子禁止

×

あぁー完全に風邪引いた(´・ω・`)


あーしんど

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2013年9月17日(火)
体重74.8kg   体脂肪率43.0%
収支カロリー -1,651 kcal
摂取カロリー 810 kcal
消費カロリー 2,461 kcal

今日も74キロ代キープ
めっちゃ嬉しい(*^o^*)



やっぱ食べる量を考えたら
体重落ちるんだね!!


今日もがんばろ(´・ω・`)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
49sに戻りたい!!
がんばる!!


2015年まで!!!
来年はライヴにイベント…
自分磨いて
見たことない景色をみる!!!
2013年8月29日スタート
開始時76.6kg 43.9%
-3.7kg -5.9%
現在72.9kg 38.0%
あと0.9kg あと8%
目標72.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.0s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

瑠璃
40歳 女性 
157.0cm 75.7s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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