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ダイエット日記 > かぱさんのマイページ

日記

2013年10月11日(金)

少しでも運動すること

×

夜8時以降は食べない

×

2013年10月10日(木)

少しでも運動すること

○

夜8時以降は食べない

○

2013年10月9日(水)
消費カロリー 2,372 kcal

少しでも運動すること

○

夜8時以降は食べない

○
2013年10月8日(火)

少しでも運動すること

未記入

夜8時以降は食べない

未記入
2013年10月7日(月)
体重75.7kg   体脂肪率41.4%
消費カロリー 2,352 kcal

少しでも運動すること

○

夜8時以降は食べない

○

なかなか落ちなかった体重。ようやく動きをみせたと思ったら増えてる(>_<)

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女性 身長:161.0cm
さすがにやばい感じに追い込まれました
頑張りたいです
2013年8月28日スタート
開始時77.0kg 42.0%
-4.2kg -2.2%
現在72.8kg 39.8%
あと0.8kg あと4.8%
目標72.0kg 35.0%

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 75.6s

晴れバレ
女性 
159.0cm 72.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.8s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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