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ダイエット日記 > かぱさんのマイページ

日記

2013年10月16日(水)

少しでも運動すること

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

2013年10月15日(火)

少しでも運動すること

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

2013年10月14日(月)

少しでも運動すること

未記入

夜8時以降は食べない

未記入
2013年10月13日(日)
体重74.5kg   体脂肪率41.8%

少しでも運動すること

×

夜8時以降は食べない

○

ちょっとだけど変化あり
テレビでやってた運動をしてみよっと。

コメント(0)

2013年10月12日(土)

少しでも運動すること

×

夜8時以降は食べない

○
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女性 身長:161.0cm
さすがにやばい感じに追い込まれました
頑張りたいです
2013年8月28日スタート
開始時77.0kg 42.0%
-4.2kg -2.2%
現在72.8kg 39.8%
あと0.8kg あと4.8%
目標72.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
女性 
163.0cm 71.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 75.3s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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