ダイエット日記を自分だけのルールで

父の急な入院を機に
糸がぶつりと切れて早4日。


恐ろしい勢いで体重が
増えています。記録できない。


そう私は「1日に6000kca摂取l」
なんて余裕の実力派です。
体重1kg、7200kcal。
1日で摂取でるんです、私。
それが4日。。。怖すぎでしょ。


不正出血も全然止まりません。
一体何をやっているんでしょうか。

わーーーらーーーえーーーるーーーー........！
(←痛い)


もうダイエットは忘れて、ひとまず
働きに出ましょう。
稼がねば、年は越せません。
父も頑張っているんだ。
頑張れ、父上。

昨日は「低糖質」と銘打ったスイーツを
「ストックに( ´(00)`)ﾌﾞﾋ ♪」と買ったが運のつき、低糖質シュークリームやら、チーズケーキ風クリームチーズ(激ウマ！)やら、極め付けがカロリーコントロールアイス5個！を冷蔵庫ではなく、全部ワタクシの胃の中にストックしてしまいました((((；ﾟДﾟ)))))))


カロリーコントロールって言ったって、5個も食べたら、もはや普通のアイス以上。....全くバカみたいに食べてしまいました。
(そうそう、糖質0麺カレースープ付きもおいしゅうございました......σ^_^;)


おかげで、このダイエット始まって初の、スーパー糖質制限の上限60gを上回る失態。。。


.....でもまぁ、言っても糖質60gなんて、ご飯およそ一杯分。今までの「1日5000kcal摂取生活時代」に比べれば、ヘルシーもいいとこよ！って自分を奮い立たせ、今日はおとなしく調整日します。
でも雨なんだよなーーーー(つД`)ノ
ジョギングできまてーーん...!

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昨日
◎摂取カロリー: 1844
◎摂取糖質: 69.8
◎運動:マイルールに表示の通り
(チベット体操19回、
スクワット休筋日、
大胸筋急遽51回。
ジョギング休筋日、
ブルガリアンスクワット20急遽20回、
ロシアンツイスト急遽20回)

不正出血について、皆様から
ご助言頂いてて、本当に有難いです。
有難う御座います。

実は、敢えて言う必要もないので
(誰も興味ないしw)、触れてなかった
のですが、月経コントロール諸々の為
偽薬有バージョンの経口避妊薬を
飲んでます。1シートに1〜4週分の
4列の薬があって、4列目が偽薬で
生理のタイミングなんだけど、今回
2列目で生理がきました。

ピル飲んでて、不正出血って結構
あって、今回もそれかなーと思って
始めは気にしてなかったけど、
不正出血から4日程....これは普通に
生理ですw
「じゃあ、このまま飲み続けたら、
4列目でまた生理くるの？また来週
生理前状態で痩せないの？！！！」
(↑そこw？)って思って、3列目を
飲もうか飲もまいか、迷ってます。
(痩せるのに必死ですw.....泣)

煙草はもう止めたけど、もう年も年
だし、ピルを飲むことに伴う
「血栓症(？)」も怖い。
ピルって飲み始めに注意が必要
らしくて、飲んだり、やめたり、
飲んだり....って繰り返すのは良くない
ってネットで(←おい！)見たし、
もしかしたら、今のメーカー私に
あってないとかだとすると、他の
メーカー試してみたいし。。。
ぐむぐむ......

飲み続けようかな、おやすみ
しようかな(*_*) ぐむぐむ......w

まぁ、このシートはもう飲むのやめて
次の生理で、新しいメーカーに
変えるか！(もし再来週きたら、その次で)
はーーーー、女って面倒くさい！

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昨日
◎摂取カロリー: 1481
◎摂取糖質: 37.5
◎運動:マイルールに表示の通り
(チベット体操19回。
スクワット、大胸筋は休筋日。
ジョギング50分、
ブルガリアンスクワット20回、
ロシアンツイスト20回)

日記が消える！！！
きーーーーーーーーーo(｀ω´ )o

昨日
◎摂取カロリー: 1191
◎摂取糖質: 25.2
◎運動:マイルールに表示の通り
(チベット体操21回、
スクワット200回、大胸筋55回。
ジョギング50分、
ブルガリアンスクワット20回、
ロシアンツイスト20回)

10日前に生理終わったばっかりなのに
なぜかまた生理だし、
本当に本当に嫌な事が重なって
イライラしてガッと食べかけたけど、
食べる前に止まれた。

普段の努力を、こんな事なんかで
無駄になんかできない。

今私はそれくらい、頑張ってるんだ。。

例の不正出血が、普通に生理2日目
レベルで、貧血っぽさ、目眩
だるさがあったので、昨日は
多めに食べようと思った。


そう思って、朝食を食べ出したら
どんどん食べれて「まだ腹6分目」
って感じだったけど、一応止めて
計算してみたら、一気に1200kcal
【糖質25.5g】も食べてた。
本当に私って常に胃がデカいし、
1000kcalくらいじゃ、満腹感ない
デブ胃&脳だわ....。


昼は昼で、しっかり食べた後、
低糖質なチョコと「食事代わりの
はずのソイジョイ」まで食べちゃった
自分にガッカリだけど、実際
ソイジョイは2本目に手をかけた
けどw、踏み止まれたし、立派
だわ......。エンジンかかってたのに。
(初めてソイジョイのチョコ味
食べたけど「チョコレート効果」
の後だったから、超薄味に感じた)


その後、更に更に「バターサブレ」
にも手を出しちゃったけど、本来なら
1パックペロリの所を2枚で止めれたし
まぁこれも良しとする(´･_･`)


フラフラだったけど、雨降ってなかっ
たし、体調的にも「ぶっ倒れそうな
フッラフラ」じゃなかったから
辛かったけどジョギングもしたし。

ブルガリアンスクワットも、
ロシアンツイストもやり始めたし、
本当に頑張ってるよ、私。
全っっ然っ！
体重動かないんだけどね.....(´･_･`)

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昨日
◎摂取カロリー:1656
◎摂取糖質:48.8
◎運動:マイルールに表示の通り
(スクワット、大胸筋は休筋日。
チベット体操、昨日から19回。
ジョギング50分。
ロシアンツイスト20回、
ブルガリアンスクワット20回、
昨日から開始)