摂取カロリー1300kcal以下(昨日) |  | 昨日は6000歩超えたか？(2013.9/29～) |  |
お風呂上がりにリンパマッサージ | | 簡単エクササイズ(各100回) | |
青汁と豆乳を飲む | | お湯につかって100回脚揉み | |
食事する時左で咀嚼 | | 20時以降は食べない | |
計)1367kcal
00:00緊急貧乳一人会議中
摂取カロリー1300kcal以下(昨日) | | 昨日は6000歩超えたか？(2013.9/29～) | |
お風呂上がりにリンパマッサージ | | 簡単エクササイズ(各100回) | |
青汁と豆乳を飲む | | お湯につかって100回脚揉み | |
食事する時左で咀嚼 | | 20時以降は食べない | |
計)2338kcal /手ごわい貧乳
00:00マッサージ......？？
筋トレ.....？？？
摂取カロリー1300kcal以下(昨日) | | 昨日は6000歩超えたか？(2013.9/29～) | |
お風呂上がりにリンパマッサージ | | 簡単エクササイズ(各100回) | |
青汁と豆乳を飲む | | お湯につかって100回脚揉み | |
食事する時左で咀嚼 | | 20時以降は食べない | |
---26:51---
貧乳通り越して、ガリガリのおっさん
みたいな上半身に気づいた昨日に続き
今日もめちゃくちゃ食べた。。
これはいけない、ダイエット的には。。
でも、このまま痩せれたら
間違いなく、下半身ムッチリの
「上半身だけガリガリのおっさん」
が完成する....(o_o)
どうしようか。。
対策室が方針を決めるまで
暫定的に
48.5kgあたりをキープすることを
目標にしてみよう。
摂取カロリー1300kcal以下(昨日) | | 昨日は6000歩超えたか？(2013.9/29～) | |
お風呂上がりにリンパマッサージ | | 簡単エクササイズ(各100回) | |
青汁と豆乳を飲む | | お湯につかって100回脚揉み | |
食事する時左で咀嚼 | | 20時以降は食べない | |
調整日2日目......またしても失敗。
明日から頑張るかどうかは
置いといて......(置いとくんかいっ)
うん、本当に
もうそれどころじゃない(O_O)
たかが48kgだというのに
胴体が......
.....いや胸がマジやばいわ、これ。
脚はまだまだ太い！！
今日もめちゃくちゃ脚細い女の子たち
いっぱい見た。
彼女達の二本分が私の片足かも(O_O)
でも、これ以上痩せたら上半身だけ
もうインドの、なっかなかの
修行僧みたいになってしまう
(もちろん男の！)
昔、子供の頃見た
「世界ビックリ人間」の爪長世界一
インド人爺さん.....
こんな感じの修行僧だったような
って自分の肋骨みて思ったもん
((((；ﾟДﾟ)))))))
こーーわーーいーーよーーーーー！！
.........脚は痩せたい
でももう上半身の肉は失いたくない！！
困ったーーーー........＿|￣|○
摂取カロリー1300kcal以下(昨日) | | 昨日は6000歩超えたか？(2013.9/29～) | |
お風呂上がりにリンパマッサージ | | 簡単エクササイズ(各100回) | |
青汁と豆乳を飲む | | お湯につかって100回脚揉み | |
食事する時左で咀嚼 | | 20時以降は食べない | |
計)967kcal /調整全4日予定、1日目
19:11昨日高々と目標を掲げたのに、
1117kcalオーバー((((；ﾟДﾟ)))))))
しかも夕食後「今日はこれでご馳走様」
してから、21時以降の摂取だったから
ダレてきてる........。
無理な調整→過食→調整→過食
になりつつあるので、また調整するのも
同じことの繰り返しで怖いけど
ダイエットすら放棄しそうだしな。
とりあえず「2日で！」とかはやめて
4日で調整頑張ってみよう。
日記一覧
日記画像一覧
30代後半 女性 身長：162.5cm
46～48kgだった体重が52～54kgに。
また、2012年頃から3ヶ月毎に渡仏、
帰国を繰り返しているのですが、
渡仏の度に4～5kg増量し、
毎度毎度、帰国後、慌てて減量。
でも「4kg増やしたのに3kgしか減量できず」
みたいな繰り返しで、ベース体重も
どんどん上がってヤバいとか言ってたら
今回の渡仏でそこから
更に8kgの激増(；ﾟ(OO)ﾟ)！！
漫画みたいに、着れる服がない！
靴下履くの、足の爪きるの激つらー！
がけっぷち！
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2013.8月 帰国時 53kg 【ピンキー開始】
帰国ダイエット→→→47kg(2013.11月渡仏)
2014.3月 帰国時 53kg
帰国ダイエット→→→50kg(2014.7月渡仏)
2014.10月 帰国時 54kg
帰国ダイエット→→→50kg(2015.1月渡仏)
2015.4月 帰国時 54kg
帰国ダイエット→→→52kg(2015.7月渡仏)
2015.10月 帰国時 59.5kg:人生最重量値( T(00)T)
帰国ダイエット→→→57.6kg(2016.1月渡仏)
2016.4月 帰国時 62.4kg:人生最重量値、再更新.....(*_*)
帰国ダイエット→→→57.6kg(2016.8月渡仏)
2016.11月 帰国時 65.0kg:人生最重量値、再々更新(震え声)
帰国ダイエット→→→今ここ！
帰国ダイエット完全失敗中.....
帰国中の3ヶ月で17kgなんて無理だから
長期戦で......！！
一体どこまで太ってしまうの、私！
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ダイエット成功どころか、
ピンキーすら放置したり、再開したりで
何事も継続できない「うざユーザー」wですが
皆さんの日記を拝読させて頂きながら
頑張らせて頂いてます。
どうぞ、一緒に頑張らせて下さい☆
| 開始時 | 65.0kg | 34.7％ |
 | -2.9kg | -2.8％ |
| 現在 | 62.1kg | 31.9％ |
| あと14.1kg | あと12.1％ |
| 目標 | 48.0kg | 19.8％ |
- 元気です(*^_^*)日本で減量頑張ってます（ぴんこ）
- 元気です(*^_^*)日本で減量頑張ってます（いつみ）
- 元気です(*^_^*)日本で減量頑張ってます（いつみ）
- 元気です(*^_^*)日本で減量頑張ってます（＊nana＊）
- 元気です(*^_^*)日本で減量頑張ってます（マクダァ～ナ）
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