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ダイエット日記 > しゃもしゃもさんのマイページ

日記

2013年11月27日(水)
体重47.9kg   体脂肪率21.4%

バストアップマッサージ(朝)2013.11/7〜

○

バストアップマッサージ(晩)2013.11/7〜

×

摂取カロリー1300kcal以下(昨日)

×

昨日は6000歩超えたか?(2013.9/29〜)

○

お風呂上がりにリンパマッサージ

×

簡単エクササイズ(各100回)

○

青汁と豆乳を飲む

○

お湯につかって100回脚揉み

×

食事する時左で咀嚼

×

20時以降は食べない

○

滞在先の体重計はタニタ。
しかも、去年自分で選んで購入したもの。
でも、体脂肪率が異様に低い。


日本では同じくタニタの体重計を
使っている。
でも多分10年前くらいの型。

私が11%????
あり得ない。普段は20%くらいだもん。

以前どなたかの日記で拝見したけど
お問い合わせになった所
国内でもメーカー毎に体脂肪率の
基準が違うとのこと。

私の場合は同じタニタだから、
同じメーカーでも販売国ごとに
基準を変えてるってことかしら。

......あり得る。
だってこっちの人ってムチムチボディでも
超小顔だし、胸と、お尻がかなり
ボーーーーーーーンでも
腕や膝下は超細くて長いし(O_O)

スタイルは超いいけど、
体重は日本人より重くて、
体脂肪率も高いはず。

基準が同じな訳がないよなーー。

こっちにいる間は
+9%で体脂肪率を記録していこう。。

コメント(2)

2013年11月26日(火)
体重48.0kg   体脂肪率21.3%

バストアップマッサージ(朝)2013.11/7〜

×

バストアップマッサージ(晩)2013.11/7〜

×

摂取カロリー1300kcal以下(昨日)

×

昨日は6000歩超えたか?(2013.9/29〜)

○

お風呂上がりにリンパマッサージ

×

簡単エクササイズ(各100回)

○

青汁と豆乳を飲む

○

お湯につかって100回脚揉み

×

食事する時左で咀嚼

×

20時以降は食べない

○

(^ ^)

コメント(0)

2013年11月25日(月)

バストアップマッサージ(朝)2013.11/7〜

×

バストアップマッサージ(晩)2013.11/7〜

×

摂取カロリー1300kcal以下(昨日)

×

昨日は6000歩超えたか?(2013.9/29〜)

○

お風呂上がりにリンパマッサージ

×

簡単エクササイズ(各100回)

×

青汁と豆乳を飲む

×

お湯につかって100回脚揉み

×

食事する時左で咀嚼

×

20時以降は食べない

×

長旅ご苦労さん(´Д` )

コメント(2)

2013年11月24日(日)
体重48.4kg   体脂肪率20.0%

バストアップマッサージ(朝)2013.11/7〜

×

バストアップマッサージ(晩)2013.11/7〜

○

摂取カロリー1300kcal以下(昨日)

×

昨日は6000歩超えたか?(2013.9/29〜)

○

お風呂上がりにリンパマッサージ

○

簡単エクササイズ(各100回)

○

青汁と豆乳を飲む

×

お湯につかって100回脚揉み

○

食事する時左で咀嚼

×

20時以降は食べない

×

忙しくて食べる時間がなかった

とか、
言ってみなさいよ、私!(°_°)

コメント(1)

2013年11月23日(土)
体重47.8kg   体脂肪率20.0%

バストアップマッサージ(朝)2013.11/7〜

○

バストアップマッサージ(晩)2013.11/7〜

×

摂取カロリー1300kcal以下(昨日)

×

昨日は6000歩超えたか?(2013.9/29〜)

○

お風呂上がりにリンパマッサージ

×

簡単エクササイズ(各100回)

×

青汁と豆乳を飲む

○

お湯につかって100回脚揉み

×

食事する時左で咀嚼

×

20時以降は食べない

×

ラッキーーーー(・ω・)ノ
........昨日準備で気づいたら
1万歩達成したお陰かな??

しかし問題はこの三日か。。


月曜日の朝の便で出発するけど
準備のどさくさ紛れに
食べるからなぁ、私。


そして当日はきたる8時間時差で
一日がっつり4食食べる事になるし。。
勿論自分次第だけど( ;´Д`)


じゃあとりあえず
今日は食べ過ぎません様に。

コメント(3)

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30代後半 女性 身長:162.5cm
2007年に煙草を止めてから
46〜48kgだった体重が52〜54kgに。

また、2012年頃から3ヶ月毎に渡仏、
帰国を繰り返しているのですが、
渡仏の度に4〜5kg増量し、
毎度毎度、帰国後、慌てて減量。

でも「4kg増やしたのに3kgしか減量できず」
みたいな繰り返しで、ベース体重も
どんどん上がってヤバいとか言ってたら
今回の渡仏でそこから
更に8kgの激増(;゚(OO)゚)!!

漫画みたいに、着れる服がない!
靴下履くの、足の爪きるの激つらー!
がけっぷち!

------------------------------
2013.8月 帰国時 53kg 【ピンキー開始】
帰国ダイエット→→→47kg(2013.11月渡仏)

2014.3月 帰国時 53kg
帰国ダイエット→→→50kg(2014.7月渡仏)

2014.10月 帰国時 54kg
帰国ダイエット→→→50kg(2015.1月渡仏)

2015.4月 帰国時 54kg
帰国ダイエット→→→52kg(2015.7月渡仏)

2015.10月 帰国時 59.5kg:人生最重量値( T(00)T)
帰国ダイエット→→→57.6kg(2016.1月渡仏)

2016.4月 帰国時 62.4kg:人生最重量値、再更新.....(*_*)
帰国ダイエット→→→57.6kg(2016.8月渡仏)

2016.11月 帰国時 65.0kg:人生最重量値、再々更新(震え声)
帰国ダイエット→→→今ここ!



帰国ダイエット完全失敗中.....
帰国中の3ヶ月で17kgなんて無理だから
長期戦で......!!
一体どこまで太ってしまうの、私!
-------------------------------

ダイエット成功どころか、
ピンキーすら放置したり、再開したりで
何事も継続できない「うざユーザー」wですが
皆さんの日記を拝読させて頂きながら
頑張らせて頂いてます。

どうぞ、一緒に頑張らせて下さい☆








2013年8月28日スタート
開始時65.0kg 34.7%
-2.9kg -2.8%
現在62.1kg 31.9%
あと14.1kg あと12.1%
目標48.0kg 19.8%

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.2s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

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