

摂取カロリー1300kcal以下(昨日) | ![]() | 摂取カロリー1600kcal以下(昨日) | ![]() |
顔面筋トレ(昨日) | ![]() | スクワット50〜200回(昨日) | ![]() |
大胸筋筋トレ50〜60回(昨日) | ![]() | ブルガリアンスクワット20回(昨日) | ![]() |
ロシアンツイスト20回(昨日) | ![]() | 深呼吸10回(昨日) | ![]() |
コアトレ3ポーズ / 各1分(昨日) | ![]() | 足のリンパマッサージ(昨日) | ![]() |
1.5〜2gお茶又は水を飲む(昨日) | ![]() | 30〜60分の入浴(昨日) | ![]() |
52.5kg 24.3%
13:29

摂取カロリー1300kcal以下(昨日) | ![]() | 30〜60分の入浴(昨日) | ![]() |
顔面筋トレ(昨日) | ![]() | ★走る・歩く又は泳ぐ/ 最低週2回(昨日) | ![]() |
測定記録のみ
00:00食べまくり


摂取カロリー1300kcal以下(昨日) | ![]() | 30〜60分の入浴(昨日) | ![]() |
顔面筋トレ(昨日) | ![]() | ★走る・歩く又は泳ぐ/ 最低週2回(昨日) | ![]() |
((((;゚Д゚)))))))
13:00こらあかん


摂取カロリー1300kcal以下(昨日) | ![]() | 30〜60分の入浴(昨日) | ![]() |
顔面筋トレ(昨日) | ![]() | ★走る・歩く又は泳ぐ/ 最低週2回(昨日) | ![]() |
昨日は2000kcalくらい摂ったけど
12:00
今朝体重は
下剤服用前の体重と変わらずでした。
体脂肪率は少ーーーーーしだけ
少ないけど、昨日の下剤の余波だと思う。
本当はむしろ太ってそう。
でも......二週間800kcalで過ごしても
体重変わらなかったのに、
その時より、
普通に食べてる今の方が
少しとはいえ軽いって納得いかない。
全然頑張ってないのに
言う権利ないけど、
体重に一喜一憂するのって疲れるなぁ....。
ま、自業自得だな( ̄▽ ̄)
ああ、「便秘でも普通に49kg台」
になれる日はいつなんだろうか。
喫煙者だったとはいえ、
平均46kgだったなんて
今となっては信じられない(*_*)


摂取カロリー1300kcal以下(昨日) | ![]() | 30〜60分の入浴(昨日) | ![]() |
顔面筋トレ(昨日) | ![]() | ★走る・歩く又は泳ぐ/ 最低週2回(昨日) | ![]() |
禁断の下剤に手を出したので.....減
13:17
久々の49kg台。
断じて痩せた訳ではない( ;´Д`)
禁断の下剤に手を出しただけっっ!
いつも凄い便秘だけど
漢方とか、ビフィズス菌系サプリとか
私には超効く「朝イチ豆乳」で対策してた。
でも、苦し紛れに本気の下剤、
コーラック様に手を....。
学生の頃飲んでたけど、
一回ピンクのを試した後、
緑のパッケージで
薬自体が茶色の方を選んでたから
本当20年ぶりくらいに
ピンクの方をみたけど......
「こんな毒々しい
ショッキングピンクだったっけ??」
((((;゚Д゚)))))))って感じでした。
効果は抜群、でもめちゃくちゃお腹痛い。
そうそう、だから飲むのやめたんだった
と思いました(*_*)

日記画像一覧

40代前半 女性 身長:162.5cm
46〜48kgだった体重が52〜54kgに。
また、2012年頃から3ヶ月毎に渡仏、
帰国を繰り返しているのですが、
渡仏の度に4〜5kg増量し、
毎度毎度、帰国後、慌てて減量。
でも「4kg増やしたのに3kgしか減量できず」
みたいな繰り返しで、ベース体重も
どんどん上がってヤバいとか言ってたら
今回の渡仏でそこから
更に8kgの激増(;゚(OO)゚)!!
漫画みたいに、着れる服がない!
靴下履くの、足の爪きるの激つらー!
がけっぷち!
------------------------------
2013.8月 帰国時 53kg 【ピンキー開始】
帰国ダイエット→→→47kg(2013.11月渡仏)
2014.3月 帰国時 53kg
帰国ダイエット→→→50kg(2014.7月渡仏)
2014.10月 帰国時 54kg
帰国ダイエット→→→50kg(2015.1月渡仏)
2015.4月 帰国時 54kg
帰国ダイエット→→→52kg(2015.7月渡仏)
2015.10月 帰国時 59.5kg:人生最重量値( T(00)T)
帰国ダイエット→→→57.6kg(2016.1月渡仏)
2016.4月 帰国時 62.4kg:人生最重量値、再更新.....(*_*)
帰国ダイエット→→→57.6kg(2016.8月渡仏)
2016.11月 帰国時 65.0kg:人生最重量値、再々更新(震え声)
帰国ダイエット→→→今ここ!
帰国ダイエット完全失敗中.....
帰国中の3ヶ月で17kgなんて無理だから
長期戦で......!!
一体どこまで太ってしまうの、私!
-------------------------------
ダイエット成功どころか、
ピンキーすら放置したり、再開したりで
何事も継続できない「うざユーザー」wですが
皆さんの日記を拝読させて頂きながら
頑張らせて頂いてます。
どうぞ、一緒に頑張らせて下さい☆
開始時 | 65.0kg | 34.7% |
![]() | -2.9kg | -2.8% |
現在 | 62.1kg | 31.9% |
![]() | あと14.1kg | あと12.1% |
目標 | 48.0kg | 19.8% |
- 元気です(*^_^*)日本で減量頑張ってます(ぴんこ)
- 元気です(*^_^*)日本で減量頑張ってます(いつみ)
- 元気です(*^_^*)日本で減量頑張ってます(いつみ)
- 元気です(*^_^*)日本で減量頑張ってます(*nana*)
- 元気です(*^_^*)日本で減量頑張ってます(マクダァ〜ナ)
書き込んだスレッドはありません。
