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ダイエット日記 > なあちゃんさんのマイページ

日記

2010年4月23日(金)
体重58.1kg   体脂肪率24.7%

19時以降わ食べない

×

間食しない

○

1口30回以上噛む

○

トイレ

○

(^ω^)

00:00




コアリズム
腰ひねり
腹筋
背筋


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2010年4月21日(水)
体重58.1kg   体脂肪率24.2%

19時以降わ食べない

×

間食しない

○

1口30回以上噛む

×

トイレ

○

(^ω^)

00:00




部活
コアリズム
腰ひねり
腹筋
背筋



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2010年4月20日(火)
体重58.3kg   体脂肪率24.0%

19時以降わ食べない

×

間食しない

○

1口30回以上噛む

×

トイレ

×

(、Д`))

00:00




気がゆるんでる(p△`)Σ


生理が終わったからやせ期や

頑張るぞ><!!!


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2010年4月18日(日)
体重58.6kg   体脂肪率23.2%

19時以降わ食べない

×

間食しない

×

1口30回以上噛む

×

トイレ

○

2日目

00:00




最近食べすぎだ(;-;)

レディースデイだから
食欲はんぱない..Σ泣




自分に負けずに頑張る!


コメント(0)

2010年4月17日(土)
体重58.9kg   体脂肪率23.2%

19時以降わ食べない

×

間食しない

×

1口30回以上噛む

×

トイレ

○






今日から本気ダイエット!!

頑張るぞっ(P>□<。q)

痩せたらいぱいしたい事ある!


目標わ高くね(-∀-)あは



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20代後半 女性 身長:154.8cm
JK3年目(^ω^)★

□痩せて可愛い服着たい
■彼氏より細くなりたい
□自分に自信を持ちたい

もうデブなんて言わせない

*美わ1日にして成らず*

2010年4月13日スタート
開始時58.9kg 23.2%
-5kg +4%
現在53.9kg 27.2%
あと5.8kg あと8.2%
目標48.1kg 19.0%

 

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