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ダイエット日記 > なあちゃんさんのマイページ

日記

2010年5月3日(月)
体重58.1kg   体脂肪率24.8%

19時以降わ食べない

○

間食しない

○

1口30回以上噛む

○

トイレ

○

腹筋30回以上

○

背筋30回以上

○

犬の散歩

○

(^ω^)

00:00




今日オケってきた♪



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2010年5月2日(日)
体重58.0kg   体脂肪率23.9%

19時以降わ食べない

○

間食しない

○

1口30回以上噛む

未記入

トイレ

○

腹筋30回以上

○

背筋30回以上

○

犬の散歩

×

(^ω^)

00:00




今日わ胃を小さくするために
断食した(´・ω・`)Σ

んま今日1日だけやけど♪


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2010年5月1日(土)
体重59.8kg   体脂肪率22.0%

19時以降わ食べない

×

間食しない

×

1口30回以上噛む

○

トイレ

○

(、Д`))

00:00



こんな数字見た事ないΣ


んまあ..あんだけ食べたらね..


コメント(1)

2010年4月30日(金)
体重59.2kg   体脂肪率20.6%

19時以降わ食べない

×

間食しない

×

1口30回以上噛む

○

トイレ

×

(^ω^)

00:00


やばっΣ

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2010年4月29日(木)
体重58.4kg   体脂肪率22.7%

19時以降わ食べない

未記入

間食しない

未記入

1口30回以上噛む

未記入

トイレ

未記入

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

未記入

レッグマジック

未記入

巻くだけダイエット

未記入

白湯

未記入

腰回し 左右20回以上ずつ

未記入

(^ω^)

00:00



最近たるんどるΣ

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20代後半 女性 身長:154.8cm
JK3年目(^ω^)★

□痩せて可愛い服着たい
■彼氏より細くなりたい
□自分に自信を持ちたい

もうデブなんて言わせない

*美わ1日にして成らず*

2010年4月13日スタート
開始時58.9kg 23.2%
-5kg +4%
現在53.9kg 27.2%
あと5.8kg あと8.2%
目標48.1kg 19.0%

 

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みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.5s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.7s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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