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ダイエット日記 > なあちゃんさんのマイページ

日記

2010年5月25日(火)
体重56.5kg   体脂肪率23.5%

19時以降わ食べない

×

間食しない

×

1口30回以上噛む

○

トイレ

○

腹筋30回以上

○

背筋30回以上

○

犬の散歩

×

(^ω^)

00:00

.

コメント(0)

2010年5月23日(日)
体重56.2kg   体脂肪率26.8%

19時以降わ食べない

未記入

間食しない

未記入

1口30回以上噛む

未記入

トイレ

未記入

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

未記入

00:00
体重56.0kg  体脂肪率28.1%

.

コメント(0)

(^ω^)

00:00
体重56.2kg  体脂肪率26.8%

.

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2010年5月22日(土)
体重56.3kg   体脂肪率25.1%

19時以降わ食べない

未記入

間食しない

未記入

1口30回以上噛む

○

トイレ

○

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

未記入

P.M.1:20

00:00
体重56.3kg  体脂肪率25.1%

.

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(^ω^)

00:00
体重56.3kg  体脂肪率25.0%

.

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2010年5月20日(木)
体重57.1kg   体脂肪率23.5%

19時以降わ食べない

○

間食しない

×

1口30回以上噛む

○

トイレ

○

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

犬の散歩

○

(^ω^)

00:00

.

コメント(0)

2010年5月19日(水)
体重56.7kg   体脂肪率24.2%

19時以降わ食べない

×

間食しない

○

1口30回以上噛む

○

トイレ

○

腹筋30回以上

×

背筋30回以上

×

犬の散歩

×

00:00
体重56.5kg  体脂肪率26.3%

.

コメント(0)

(^ω^)

00:00
体重56.7kg  体脂肪率24.2%






生理きた(^O^)/

終わったら痩せれる!!!


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20代後半 女性 身長:154.8cm
JK3年目(^ω^)★

□痩せて可愛い服着たい
■彼氏より細くなりたい
□自分に自信を持ちたい

もうデブなんて言わせない

*美わ1日にして成らず*

2010年4月13日スタート
開始時58.9kg 23.2%
-5kg +4%
現在53.9kg 27.2%
あと5.8kg あと8.2%
目標48.1kg 19.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.0s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.6s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
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152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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